合欢皮30克治失眠案例19篇合欢皮30克治失眠案例 合欢皮可以治好这些病 合欢皮是中药材,但也是可以吃的药材。那个可以加药治疗疾病。当然，需要注意合理的配合。这样才能起到良好的保健作下面是小编为大家整理的合欢皮30克治失眠案例19篇,供大家参考。
篇一：合欢皮30克治失眠案例
合欢皮可以治好这些病
合欢皮是中药材,但也是可以吃的药材。那个可以加药治疗疾病。当然，需要注意合理的配合。这样才能起到良好的保健作用。合欢皮可以…
合欢皮是中药材，但也是可以吃的药材。那个可以加药治疗疾病。当然，需要注意合理的配合。这样才能起到良好的保健作用。合欢皮可以治疗疾病。治疗一些疾病的小偏差可以试试。有很好的调理作用和效果。让我们看看这些具体介绍。合欢皮治咳有低烧，充满烦恼，胸甲不对，肺痈：黄昏（合昏皮也）掌大。切成细丝，一升水，一升煮，分成三服。这样的组合方法，有缓解烦躁和肺病的问题，调理咳嗽和痰的作用。合欢皮治蜘蛛咬疮：合欢皮，捣完，铃下墨，生油调涂。合欢皮治疗神经衰弱、忧郁、失眠症健忘：合欢皮或花，夜交藤各25克，酸枣仁10克，柴胡9克，水煎服。这样的组合方法，对发生的失眠症问题起到调理的作用，可以缓和健忘的问题,有助于调理体质。合欢皮治跌打伤，瘀血肿痛：合欢皮15克，当归，川穹各10克，乳香，无药各8克，水煎服。出现跌倒损伤时起到烹调的作用，也有止痛的效果。合欢皮治肺痈咳嗽吐脓血：合欢皮、鱼鲜草、芦根各25克、黄苓、桃仁各20克、水煎服。合欢皮常用于情志忧郁失眠者、心神不安等场合，临床上多与柏子仁、心参、酸枣仁同等使用，这种配合方法有安神
的作用，对缓解心神不安的问题有调整作用，同时安神也合欢皮治疗疾病，看怎么去和治疗相结合，不同的组合方法起到不同的养生效果和作用，有烦躁缓解失眠的问题，也有预防健忘的效果。这样的组合方法大家可以试试。
篇二：合欢皮30克治失眠案例
贾跃进运用逍遥散合酸枣仁汤加减治疗失眠经验举隅
张红丽;冯玉华;贾跃进;陈燕清【摘要】国家级名老中医贾跃进主任认为“气郁为百病之先”,现代人因为生活、工作压力的增大,情绪波动较大,失眠的患者也日渐增多,很多病人在发病前有明确的不良事件刺激或者情绪变化,笔者将其治疗失眠的案例收集加以整理分析,发现其在治疗失眠病人时多从肝郁血虚论治,主方为逍遥散合酸枣仁汤,疗效满意.逍遥散为中医经典的解郁名方,具有疏肝解郁、健脾养血之功效,主治肝郁血虚脾弱之证.酸枣仁汤为医圣创制之经方,具有养血安神、清热除烦之功效.贾跃进在主方的基础上根据兼证加减化裁,若病程长、久病入络则加入行血活血之品;若肝郁化热则加清热除烦之品;若肝郁日久克伐脾胃、血虚肠燥,则加入健脾养血润肠之药.【期刊名称】《中国中医基础医学杂志》【年(卷),期】2017(023)002【总页数】2页(P287-288)【关键词】逍遥散;酸枣仁汤;肝郁血虚;失眠【作者】张红丽;冯玉华;贾跃进;陈燕清【作者单位】山西中医学院继续教育学院,太原030619;山西中医学院继续教育学院,太原030619;山西中医学院继续教育学院,太原030619;山西中医学院继续教育学院,太原030619【正文语种】中文【中图分类】R338.63
失眠是临床常见的病证之一，严重影响工作和学习。国家级名老中医贾跃进主任医师幼承庭训，悬壶济世40载，学验俱丰，治病时尊朱丹溪“气郁为百病之先”思想。《丹溪心法·六郁》曰:“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。［1］”五脏中，肝主疏泄条达，气郁与肝的关系最为密切。现代人因为生活、工作压力的增大，外界纷繁事物的滋扰，情绪波动较大，失眠的病人也日渐增多，且很多病人在发病前均有明确的不良事件刺激或者情绪变化，所以贾跃进在治疗这类病人时多从肝气郁论治，结合脏腑气血辨证，主方为逍遥散合酸枣仁汤。逍遥散出自于《太平惠民合剂局方》，为调和肝脾的常用方，主要由柴胡、当归、白芍、茯苓、白术、炙甘草、煨姜、薄荷配伍而成，临床主要用于治疗肝郁血虚脾弱之证，具有疏肝解郁、养血健脾之功。酸枣仁汤为中医经典之安神名方，具有养血安神、清热除烦之功效。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》云:“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。［2］”故临床主要用于主治肝血不足引起的虚烦不眠证。笔者在跟师学习过程中，将贾跃进治疗失眠的案例收集加以分析，探讨其用药规律与学术思想。案1:患者，男，38岁，2015年7月22日初诊。主诉失眠8年加重8个月。自诉每晚需服安定3片可眠4～5h，停药则彻夜不眠，平素多虑，伴头痛、神倦乏力、恶热多汗、饮食尚可、二便正常、舌暗苔白、脉细。中医诊断失眠，辨证属肝郁血虚、血行不畅。处方:柴胡10g，郁金15g，当归10g，白芍15g，丹参15g，炒枣仁30g，茯苓30g，川芎10g，知母20g，合欢皮10g，远志10g，生麦芽30g，5剂水煎服。二诊症状缓解，继服上方7剂。按:“肝藏血，血舍魂”，“人卧则血归于肝”，肝郁生邪使血不能舍魂，血虚不能养心故致失眠。另外，“久病入络”，血虚日久易致血行不畅，脉络瘀阻，故顽固性失眠多伴有血瘀。脉症合参，本案中患者为肝郁血虚日久而致血行不畅，方用逍遥散合酸枣仁汤加减治疗以疏肝解郁、养血行血、健脾安神。故以柴胡、郁金、
川芎疏肝行气以调肝。肝“体阴而用阳”，体用需兼顾，助肝用的同时还应当养肝体，故以当归、白芍合酸枣仁汤补血柔肝以养肝体，以酸枣仁养血敛阴，茯苓健脾安神，知母清热除烦，佐丹参以行血，远志、合欢皮安神定志，生麦芽调胃和中。本案以逍遥散合酸枣仁汤加减，共奏疏肝养血、行血安神之用，方证相合故有效。案2:患者，女，42岁，2015年7月28日初诊:主诉失眠9年加重6个月。现入睡困难，睡前手脚热、汗出、脑鸣、口苦，每晚睡2～3h。伴乏力，烦躁易怒，多思善虑，大便3～4d一行，小便正常，齿痕舌，苔白脉弦。中医诊断失眠，辨证属肝郁脾弱、血虚化热。处方:柴胡15g，当归15g，白芍20g，丹皮15g，炒栀子15g，薄荷15g，炒白术15g，茯苓30g，知母25g，炒枣仁30g，百合15g，炒莱菔子15g，4剂水煎服。二诊:每晚睡眠可至4～6h，睡前全身发热，伴汗出、纳可、口干、乏力，小便正常，大便2～3d一行，舌质红，齿痕舌，脉弦。上方加黄柏15g、生地30g、天竺黄15g、远志15g、陈皮15g，4剂水煎服。三诊诸症缓解，继服上方7剂。按:《素问·刺热》“肝热病者……多卧，身热……手足躁，不得安卧。［3］”本案中患者情志不遂，肝郁气滞，郁而化热，热扰心神而致不寐，睡前手脚热、汗出、脑鸣、口苦皆由肝郁化热所致，患者平素烦躁易怒，多思善虑，以致肝郁化热、脾虚气滞，故大便2～3d一行。再者脾虚气血生化乏源，不能养心安神，亦为不寐的重要原因。本案以丹栀逍遥散合酸枣仁汤加减治疗，以疏肝解郁、清热除烦、健脾养血。方中丹栀逍遥散为主方，该方是在逍遥散的基础上加丹皮、栀子而成，因肝郁血虚日久则生热化火，此时逍遥散已不足以平其火热，故加丹皮以清血中之伏火，炒山栀善清三焦火热并导热下行［4］。加酸枣仁、知母养血安神除烦，百合清心安神，莱菔子行气通便。二诊仍有火热之象，故加黄柏、生地、天竺黄、远志清热养阴安神，陈皮助莱菔子行气通便，全方共奏疏肝清热、健脾养血之功，故取效甚捷。
患者，男，58岁，2013年1月4日初诊:主诉失眠焦虑5年加重3个月。现服阿普唑仑可睡2～3h，不服则彻夜不眠。平素焦虑抑郁，伴胃脘胀满不舒、便秘、纳差、背冷、小便正常、苔白、脉沉，诊断失眠，辨证属肝脾不调、腑气不通。处方:柴胡15g，香附15g，当归30g，白芍25g，生白术30g，茯苓25g，枳实15g，火麻仁15g，厚朴15g，陈皮15g，炒枣仁15g，炒莱菔子15g，5剂水煎服。二诊:服阿普唑仑可睡4～6h，纳少，不思饮食，乏力，大便不畅，小便正常，苔白脉沉。处方:上方加知母15g、川芎15g，5剂水煎服。三诊:每晚可睡6h左右，食可，大便畅，小便正常，继服上方7剂。按:本案患者平素焦虑抑郁，肝郁气滞日久，肝气横逆，肝脾不调，腑气不通则见纳差、胃脘胀满不舒和便秘。《素问·逆调论》曰:“胃不和则卧不安。［3］”病程日久，生化无源，气血不足则背冷。初诊以逍遥散为主疏肝调脾。“人生诸病，皆生于郁”，方中香附乃解郁之要药，另重用当归、白芍配伍炒枣仁、火麻仁养血润肠以通便，加入行气之品厚朴、陈皮、莱菔子以助通腑。二诊加川芎、知母以加强疏肝、除烦之用。结语:失眠属于中医“不寐”“不得眠”“不得卧”范畴。名老中医贾跃进擅长“从肝论治”，对于临床肝郁血虚证失眠患者，运用逍遥散合酸枣仁汤加减效显。另外他常于临证时教导我们要“知犯何逆，随证治之”。若病程较长、症状顽固、“久病入络”要考虑血瘀等病理因素，加入行血活血之品有助于提高疗效。肝郁化火则加清热除烦之品;肝郁日久常克伐脾胃、脾虚气滞、血虚肠燥，常出现胃脘胀满、便秘等症，加入行气通腑之品并重用养血润肠等药物，药证相投，多有效验。
【相关文献】
［1］朱震亨.丹溪医集［M］.北京:人民卫生出版社，1993:240.［2］张仲景.金匮要略［M］.北京:人民卫生出版社，2005:108.
［3］黄帝内经［M］.北京:中医古籍出版社，2003:35.［4］李晓辉，王雨波.丹栀逍遥散加味方治疗失眠120例疗效观察［J］.四川中医，2006，24(8):59.
篇三：合欢皮30克治失眠案例
失眠
（一）【辨证】肝火亢盛，上冲于心。【治法】泻肝安神。【方名】泻肝安神汤。【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】彭述宪方。（二）【辨证】阴虚血亏。【治法】滋阴养血，安神定志。【方名】舒安汤。【组成】炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克。【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。【出处】韩玉斌方。
篇四：合欢皮30克治失眠案例
治疗失眠的中药处方
一、针灸二、吃中药三、泡脚浴
泡脚浴（配方）：1、川穹30応磁石60応菊花20克、黄芩15克、夜
交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克
2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克；
3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克；
4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁｛打碎｝20克、黄连10克、白芍20克。
把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好
了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为宜一般为30分钟以上；泡脚水的温度：一般
来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
治疗失眠的中药药方:药方一：百合12g,党参12g,龙齿30g,琥珀粉3g,五味子3g,炙甘草6g,浮小麦30g，红枣5枚，麦冬12g。功效：养心宁神，安脏润燥。用法：水煎服，日1齐叽药方二：当归450g，白芍450g,黄芪450g,怀牛膝450g,酸枣仁600g,茯苓600g,丹参750g，首乌750g,远志300g,石菖蒲300g。功效：益气养血安神。用法：上方药用50临醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀释至40%浓度备用。用时加单糖浆稀释至20%浓度，每日3次，每次口服10ml。1个月为一疗程。
治疗失眠症可用醋泡脚：用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。专家指出，用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身
体是大有好处的。建议每晚睡前将2500毫升60C左右的热水倒入盆
中，加食醋150毫升浸泡双脚。
失眠的针对性治疗药物
专家指出，选择药物治疗时，应针对不同失眠病人的不同症状而定。由于失眠症往往是由多种因素所致，所以药物治疗只是综合治疗措施之一，不可过分依赖。现将常用于治疗失眠的药物介绍如下。
1、巴比妥类
如苯巴比妥（鲁米那）、异戊已比妥、戊已比妥等，可选择性地阻
断网状结构上行激活系统，从而使i外周冲动不能传达到大脑皮层而引起睡眠。对睡眠不深，多梦和易醒者，可选用长时间作用的苯巴比妥，对人睡困难者，可选用作用快的催眠药异戊已比妥等。由于此类药物常有醒后头昏、困倦、精神不振、思睡等，目前较少用于治疗失眠。
2、苯二氮卓类
如安定、利眠宁、硝基安定、舒乐安定等，主要是对大脑边缘系统的抑制作用，能消除忧虑和紧张
大脑边缘系统的杏仁核、海马区域具有情绪反应的机能，此类药物对该系统诱发电位的后发放，也可呈抑制作用，并可阻抑脑子网状结构的觉醒反应，以及丘脑与大脑皮质之间的传导功能。因而这类药物小剂量为镇静，大剂量睡前服用可做为催眠药用。由于其毒性较小，安全范围大，因此目前较广泛地用于治疗失眠。
3、其他
如水合氯醛，其催眠作用快，多于服后15分钟内出现，可持续6〜8小时，除口服外，还可灌入直肠内，对顽固性失眠或用其他催眠药效
果不佳的病人，有较好的疗效。澳化物（如三溴合剂、健脑合剂等）,
多用于神经衰弱的焦虑和失眠症状。
由于溴剂剂排泄缓慢，长期应用可导致蓄积而中毒，尤其对低盐或无盐饮食者更易发生，应列为禁忌。安眠酮，作用较迅速，服后30分钟内即可入睡，持续6〜8小时，每次0.1〜0.2克，睡前服。
中药治疗失眠
一、中医茶饮治疗失眠一一五味枸杞水
经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。
中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，大家也不妨一试。
五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
五味枸杞水
材料：五味子二钱，枸杞三钱。
做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将
材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
二、穴位治疗失眠---赤脚散步治失眠每天按摩涌泉穴
赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。
治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科病、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
另外，苹果的香气能令人精神轻松愉快，压抑感消失，缓解紧张情绪，因此，睡前的一二个小时，食用一个苹果也可以帮助人们入睡。
三：中药治疗失眠
1.药帽法：取牛黄2克，朱砂3克，磁石6克，共研末，装入布袋，置于帽子内，戴在头上。
2.洗足法：取生龙牡30克，磁石20克，青黛10克，菊花、夜
交藤、合欢花各15克，水煎两次，去渣，加适量开水，每晚洗足15分钟后入睡。
3.贴脐法：田三七、丹参各10克，硫磺、远志、石菖蒲各20克，红花5克，共研细粉，以白酒适量调成膏状，涂满脐孔，用胶布固定，每晚换药一次。
4.药枕：白菊花、合欢花、夜交藤各100克，生磁石200克，灯芯草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各60克，膻香20克，冰片粉10克。多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎60克，上药共研粗粉末，拌匀。装入一长方型布袋内，每晚当睡枕用。
5.手心敷药：生龙骨20克，琥珀末5克，珍珠粉5克，共研细粉。邪热内扰加黄连粉5克。痰多加生半夏10克。阴虚火旺加龙胆草6克。气血两虚内服归脾丸。每次取药粉3-4克，加牛黄蛇胆川贝液10
毫升（即一支）调湿，分为两份，用双层纱布包好，于睡前分置于两手
心，外用胶布固定，到次日早晨取下，七次为一疗程。
1.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。
2.药粥疗法：大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。
3.脏器疗法：猪心1个，柏子仁15克，调料适量。将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1齐V。
4.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5.敷足疗法：取朱砂3〜5克，加米糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6足浴疗法：取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15〜30分钟，每晚1次。
阿胶对失眠有治疗作用？阿胶是一种珍贵的中药材，其具有补血、止血、滋阴润燥的功效。当然，其不仅可以药用，还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中。阿胶食补治疗失眠就是常见且效果明显的一
种用法。那么阿胶到底怎么用呢？下面就请专家为您解答：
阿胶是驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶，其可滋阴、养血、安神。专家介绍，在临床上，阿胶多用来治疗水火失济、肾阴不足、心火亢盛、心肾不交等原因导致的心烦失眠等病症。除了应用于临床医学治疗，生活中也可以适量服用这种中药进行食补治疗失眠。
对于神经衰弱、失眠多梦的患者，宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错
的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳；1克阿胶
放碗内加水20毫升蒸化;100克西蓝花洗净撕开，姜切片。锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西蓝花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。每日1次，可补气血、宁心神，是通过食补治疗失眠的好方法。
此外，睡前将一个鸡蛋用沸水冲开之后上火再煮开，之后加阿胶粉一勺、酸枣仁面一勺及少许精盐，调匀，待温度适中时服用，也可起到助眠作用。
总之，阿胶是一种即可药用又可食疗的药物。只要患者能够针对自己的情况恰当选择、恰当应用，食补治疗失眠同样效果明显。
中药治疗失眠：
1、如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方：龙胆草10g,黄芩10g,茵陈10g,桅子9g,
柴胡10g,白芍10g,酸枣仁10g，夜交藤10g，竹叶6g,泽泻10g,香附10g。水煎服，每日2次，每次150ml。
2、如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：黄连10g,阿胶10g，生牡蛎20g,龟版10g，柏子仁10g，生地黄40g,酸枣仁10g。水煎服，每日2次，每次150ml。
3、如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。汤药可选用党参10g，白术10g，黄芩10g，甘草9g,远志10g,茯苓10g,酸枣仁10g，龙眼肉10g，木香10g，夜交藤10g，生地黄40g。水煎服，每日2次，每次150ml。
4、如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。汤药可用经验方：党参15g,龙齿20g，茯苓10g，石菖蒲10g，酸枣仁10g，柏子仁10g，知母10g。水煎服，每日2次，每次150ml。
失眠可以吃水果：香蕉、猕猴桃、大枣
篇五：合欢皮30克治失眠案例
我长期在机关搞通讯报道工作，常常熬夜，因而落下严重的失眠症。后偶得一药方，把病治好了。
配方及用法：淮小麦、石决明、夜交藤、珍珠母各30克，赤芍、合欢皮各15克，黄芩、柏子仁、丹参、麦冬各8克，沙参12克，水煎服，每日一剂。此方对过于兴奋、肝阳火旺、心神不宁的严重失眠症疗效特好。
荐方人：江苏宝应县城郊乡政府沈宝元
引自：广西科技情报研究所编辑的《老病号治病绝招》
篇六：合欢皮30克治失眠案例
合欢皮如何吃治疗疾病的疗法
合欢皮是中草药，不仅有入药的作用，还有保健的作用，可以和其他很多中药材组合，具有保健养生的作用和目的。合欢的皮怎么吃？因为有很...
合欢皮是中草药，不仅有入药的作用，还有保健的作用，可以和其他很多中药材组合，具有保健养生的作用和目的。合欢的皮怎么吃？因为有很多预防和治疗疾病的作用，所以介绍一下相思树皮的吃法。合欢皮合皮夜交藤茶组成：合欢皮12克，夜交藤18克。制法：将二药洗净，剁碎，放入保温瓶，用沸水适量提取，盖上盖子蒸15分钟，取汁加入少许蜂蜜，以茶的频率饮用。每天一剂。效果：解郁和血，宁心安神。这样的茶对出现的心神不宁和失眠心悸的问题起到调理的作用，也能缓解焦躁。合欢皮金针解郁汤材料：合欢皮(花)15克，云苓12克，郁金10克，浮小麦30克，百合15克(在中药药店销售)，金针菜30克，红枣6个，猪瘦肉150克，生姜2片。制法：清洗各种药物，浸泡一点，枣去核。金针菜清洗浸渍，挤水。猪肉洗干净了，不用刀切。和生姜一起放入瓦煮食中，加入清水2500毫升(10杯)，武火煮食沸腾后，煮约2小时加入适量食盐即可。做辅助治疗最好每周服用三次，两到四周。合欢皮和猪肉一起煮汤，有解
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除忧虑的作用，对安神养心的作用，辅助治疗血气不足，对痰多体湿有很好的作用和效果。合欢皮百脉安组成：黄岑10、柴胡10、面团10、珍珠母30、竹茹10、知母10、党参12、黄芪15、酸枣仁15、小麦30、石菖蒲10、牡蛎30、龙骨30、合欢皮15。效果：益气安神，滋阴清热，滋补肝肾。失眠症多的梦和烦躁易怒的问题有调理作用，也有缓解头晕和头痛的作用，常见的腰膝柔软的情况下有调理作用。合欢皮怎么吃？不要防止治疗以上疾病的饮食疗法。这些饮食疗法有调整体质的作用。对失眠的多梦、烦躁愤怒、体湿有很好的调理作用和效果。此外，它还具有提高免疫力的作用。请利用这些饮食疗法。
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篇七：合欢皮30克治失眠案例
中医认为合欢性平味甘可入心经肝经具有安神解郁活血消肿的功效可治疗情志忧郁虚烦不安健忘失眠骨折疼痛痈肿肺痈吐血等病症
用合欢治疗失眠的验方5则
合欢是一种豆科落叶乔木，其花和皮均为常用中药。中医认为，合欢性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，可治疗情志忧郁、虚烦不安、健忘失眠、骨折疼痛、痈肿、肺痈吐血等病症。《神农本草经》中说，合欢可“安五脏，和心志，明目，令人欢乐无忧”。动物实验证实，合欢的水煎剂对小鼠的自发活动有非常显著的抑制作用，其花、皮、叶的总镇静效果无明显的差异。因此，合欢可以作为神经系统的强壮调节药。临床研究发现，用合欢治疗失眠，具有无毒副作用、长期服用不会成瘾等优点，这些优点是镇静催眠类西药无法比拟的。下面就介绍5则用合欢治疗失眠的验方，供选用：
1合欢茶
原料：合欢花1朵，冰糖适量。
制用法：将合欢花和冰糖一起用沸水冲泡即成，可代茶饮服，每日服1剂。
功效：此方具有养心解郁的功效，可用于治疗由神经衰弱引起的心悸、失眠等病症。
2合欢花粥
原料：合欢花2朵，粳米50克，冰糖适量。
制用法：将合欢花洗净，切成细末。将粳米入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至烂熟，调入合欢花末即成，可每日服1剂，分2～3次服完。
功效：此方具有安神养颜的功效，可用于治疗女子心悸失眠、面色无华等病症。
3合欢花皮酒
原料：合欢花5朵，合欢皮30克，白酒500毫升，冰糖适量。
制用法：将合欢皮切成小块，与合欢花一起放入玻璃容器中，倒入白酒，密封浸泡7天即成，可每次服用10～15毫升，每日服1—2次。
功效：此方具有安神解郁、活血通络、消肿止痛的功效，可用于治疗失眠、跌打损伤、风湿骨痛等病症。
4合欢皮粥
原料：合欢皮10克，粳米100克，白糖适量。
制用法：将合欢皮入锅加适量的清水浸泡5—10分钟后，用小火煎煮30分钟，去渣取汁。将粳米入锅加入此药汁用小火熬煮至米熟，调入白糖，再次煮沸即成，可每日服1剂。
功效：此方具有安神解郁的功效，可用于治疗情志抑郁、虚烦不安、健忘失眠等病症。
5合欢花蒸猪肝
原料：干合欢花10克(或鲜合欢花5朵)，猪肝150克，食盐适量。
制用法：将合欢花放在盘中，加清水少许，浸泡6个小时。将猪肝切成片，也放人盘中，用食盐调味后上笼蒸熟即成，可每日服1剂。
功效：此方具有疏肝明目、安神解郁的功效，可用于治疗眼结膜炎、失眠、胁痛等病症。
需要注意的是，合欢花和合欢皮均具有收缩子宫、催产的作用，因此孕妇应慎用。
本栏目编辑窦大维
篇八：合欢皮30克治失眠案例
合欢皮的功效与作用及食用方法
【合欢皮的功效与作用及食用方法】合欢皮是什么(一)合欢皮的基本介绍合欢皮呈卷曲筒状或半筒状，长40—80cm，厚0.1—0.3cm。外表面灰棕色至灰褐色，稍有纵皱纹，有的成浅裂纹，密生明显的椭圆形横向皮孔，棕色或棕红色，偶有突起的横棱或较大的圆形枝痕，常附有地衣斑;内表面淡黄棕色或黄白色，平滑，有细密纵纹。质硬而脆，易折断，断面呈纤维性片状，淡黄棕色或黄白色。气微香，味淡、微涩、稍刺舌，而后喉头有不适感。(二)合欢皮的成分现代医学研究证实：合欢皮含皂甙、鞣质等成分。5月中采集的新鲜叶含维生素C。合欢皮的功效与作用(一)合欢皮的药理作用镇静。能显著抑制小鼠自发活动，呈现镇静催眠作用。抗过敏。其水煎剂大鼠灌胃能抑制腹膜肥大细胞脱颗粒，明显抑制抗原对大鼠的致敏过程和抗体的产生过程。因而合欢皮具有显著的抗过敏作用。抗生育。本品水提物具有显著的抗生育作用。合欢皮皂苷皮下注射有
显著的抗着床作用，能减少大鼠妊娠数和正常胚胎数，大鼠妊娠后4——6日也有显著的抗早孕作用。已孕大鼠羊膜腔内给药，可使胎仔萎缩，而终止妊娠。
抗肿瘤。合欢皮多糖对小鼠移植性肿瘤s180有显著的抑制作用。对平滑肌的作用。合欢催产素有收缩子宫的作用.在离体实验中,合欢催产素对豚鼠或人处于安静时的子宫可引起收缩;而在子宫有自发活动时,则可增加其收缩力或频率.合欢催产素给麻醉动物(豚鼠、兔、猫及猴)静脉注射0.1——8mg/kg,能使在位子宫活动增强,妊娠子宫尤为敏感.阿托品及抗组胺药对其无阻断作用(猴除外).对不麻醉的各种动物,在妊娠的各个期间,给予合欢催产素均可于12小时内引起流产.合欢催产素对离体豚鼠小肠,即使高浓度亦不引起收缩。对血压的作用。合欢催产素给麻醉动物静脉注射,可引起血压的短暂下降。对精子的作用。研究表明，山合欢皂苷E有杀伤精子的作用。安神解郁。用于虚烦不安、忧郁忿怒、健忘失眠等，可单用，亦可与白芍、柏子仁、龙齿、琥珀等同用。活血消肿。①用于肺脓肿咳吐痰浊，可单用，亦可与芦根、公英、桃仁、薏苡仁、冬瓜仁等同用。②用于跌打损伤，可与当归、赤芍、川
芎、桃仁等同用。生肌续骨。用于筋骨折伤，可与白芥子为末，黄酒调服。或用药末外敷
患处。治疗失眠。合欢皮、合欢花治疗失眠是近代的发现。临床有疗效，实验
也证实具有镇静催眠作用。由于性味甘平，辨证分型方面也并不严格，各种证型的失眠都可以使用。可以加入复方中，也可以单味使用。合欢皮、合欢花治疗失眠而不治疗其他病症，宏观上就是辨证论治。
治疗神经官能症失眠以外的多梦、烦躁、心慌、头晕、乏力等症，可加在复方中使用。
【应用】心神不宁，忿怒忧郁，烦躁失眠。本品性味甘平，入心、肝经，善解肝郁，为悦心安神要药。适宜于情志不遂，忿怒忧郁，烦躁失眠，心神不宁等症，能使五脏安和，心志欢悦，以收安神解郁之效。可单用或与柏子仁、酸枣仁、首乌藤、郁金等安神解郁药配伍应用。跌打骨折，血瘀肿痛。本品入心、肝血分，能活血祛瘀，续筋接骨，故可用于跌打损伤，筋断骨折，血瘀肿痛之症，如《续本事方》用合欢皮配麝香、乳香研末，温酒调服治跌打仆伤，损筋折骨。亦可与桃仁、红花、乳香、没药、骨碎补等活血疗伤，续筋接骨药配伍同用。肺痈，疮痈肿毒。本品有活血消肿之功，能消散内外痈肿。
用治肺痈，胸痛，咳吐脓血，单用有效，如黄昏汤(《千金方》)。亦可与鱼腥草、冬瓜仁、桃仁、芦根等清热消痈排脓药同用;治疮痈肿毒，常与蒲公英、紫花地丁、连翘、野菊花等清热解毒药同用。
小儿撮口风。有合欢花枝煮成浓汁，揩洗口腔。中风挛缩。用合欢枝、柏枝、槐枝、桑枝、石榴枝各五两，生锉;另取糯米五升、黑豆五升、羌活二两，防风五钱、细曲七升半。先以水五斗煎五枝，取汗二斗五升浸米、豆蒸熟，加曲与防风、羌活，照常法酿。封二十日后，压汁饮服，每饮五合，常有酒气即可，不宜过醉致吐。(二)合欢皮的功效【性味】甘，平。①《本经》："甘，平。"②《本草汇言》："甘，温平。"【归经】入心、肝经。①《雷公炮制药性解》："入心经。"②《本草再新》："入心、肝二经。"【功能主治】解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。①《本经》："主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。"②《本草拾遗》："杀虫。"③《日华子本草》："煎膏，消痈肿并续筋骨。"④《纲目》："和血，消肿，止痛。"⑤《分类草药性》："消瘰疬。"
⑥《动植物民间药》："治咳嗽。"⑦南川《常用中草药手册》："治心气躁急、失眠及筋挛。"合欢皮附方治咳有微热，烦满，胸心甲错，是为肺痈。黄昏(是合昏皮也)手掌大一片。细切，以水三升，煮取一升，分三服。(《千金方》黄昏汤)治肺痈久不敛口：合欢皮、白蔹。二味同煎服。(《景岳全书》合欢饮)治打扑伤损筋骨：夜合树皮四两(炒干，末之)，入麝香、乳香各一钱。每服三大钱，温酒调，不饥不饱时服。(《续本事方》)治打扑伤损骨折：夜合树(去粗皮，取白皮，锉碎，炒令黄微黑色)四两，芥菜子(炒)一两。上为细末，酒调，临夜服;粗滓罨疮上，扎缚之。此药专按骨。(《百一选方》)治蜘蛛咬疮：合欢皮，捣为末，和铛下墨，生油调涂。(《本草拾遗》)治疗失眠：合欢牛、刺五加、五味子、夜交滕各15——30g。水煎服，每日1剂，分3次服。(《百病良方》第3版，重庆科技文献出版社，1989;93)治疗细菌性肝脓肿：合欢皮15g，金钱草50g。水煎，饭前服，1周为1疗程。(《浙江中医杂志》，1983;18(10)：445)合欢皮治神经衰弱、郁闷不乐、失眠健忘：合欢皮或花、夜交藤各15克，酸枣仁10克，柴胡9克，水煎服。合欢皮治心烦失眠：合欢皮9克，夜交藤15克。水煎服。(《浙江药用植物志》)
合欢皮治夜盲：合欢皮、千层塔各10克。水煎服。(《青岛中草药手册》)
合欢皮的副作用【现代研究】化学成分：本品含皂苷，黄酮类化合物，鞣质和多种木脂素及其糖苷，吡啶醇衍生物的糖苷等。药理作用：合欢皮水煎液及醇提取物均能延长小鼠戊巴比妥钠睡眠时间;对妊娠子宫能增强其节律性收缩，并有终止妊娠抗早孕效应;其水、醇提取物分别具有增强小鼠免疫功能及抗肿瘤作用。临床研究：据报道，用合欢皮15g，金钱草50g，水煎饭前服，治疗3例肝脓肿，服药6——12天，皆治愈;用加味合昏汤(合欢皮、柴胡、黄芩、葛根、桃仁、红藤、甘草)为主方，治疗大叶性肺炎、肺脓疡、胸膜炎共28例，全部治愈。【用法用量】煎服，6——12g。外用适量。【使用注意】孕妇慎用,溃疡病及胃炎患者慎服合欢皮，风热自汗、外感不眠者禁服合欢皮副作用因为有收缩子宫的作用，所以孕妇服用会导致流产。研究表明：山合欢皂苷E有杀伤精子的作用。
合欢皮的食用方法【合欢皮做法指导】常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用，以增强养心开郁、安神定志作用。跌打骨折肿痛者，可与当归、川芎等活血之品配伍;或与麝香、乳香等同用。【合欢皮的食用方法】合欢高梁酒合欢皮600g，米酒或高梁酒3000ML。药切碎和酒装入大口瓶中，密封存3个月。每晚睡前及饭前饮1杯。功效：补精强身，安五脏，壮筋骨。适用于阳痿，性功能减退症等。合欢花茶合欢皮15g。开水冲泡。代茶饮用。功效：活血消肿，解郁安神。适用于咽喉肿痛。安眠补养汤原料：乌骨鸡、鸭肉各500克，鸡血藤、仙鹤草、夜交藤各20克，狗脊、菟丝子、旱莲草、桑寄生、女贞子各12克，白术、合欢皮、生地、熟地黄、续断各8克，人参5克，味精2克，盐4克，姜、大葱各10克。做法：先将14味中药洗净，用清水煎煮成药汁，滤去渣滓，取汁备用。将鸡、鸭清理干净，用开水烫一下，切成大小一致的块。锅内加入适量清水，将鸡肉和鸭肉烧沸。将葱切成段，姜切成薄片，与药汁一同放入锅中。小火煮2小时后，捞出姜片和葱
段，加入适量味精和食盐调味即可食用。药膳功效：此汤安神补气、强健筋骨，很适合气血双虚、常
失眠、营养不良的患者食用。合欢炒猪腰合欢皮液15克，猪腰子200克，葱花、姜末各6克，酱油、
料酒各5毫升，食盐、味精各1克，炒制。佐餐食用。合欢炖猪蹄合欢皮15克，猪蹄250克，葱段、姜片各5克，酱油、料酒
各5毫升，食盐、味精各2克，花椒、大料、桂皮各5克，炖至猪蹄烂熟即可。佐餐食用。
合欢皮蒸羊腰合欢皮液10克，羊腰子200克，料酒5毫升，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，蒸制。佐餐食用。
篇九：合欢皮30克治失眠案例
中医方剂（一）
【辨证】肝火亢盛，上冲于心。
【治法】泻肝安神。【方名】泻肝安神汤。【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】彭述宪方。附：治疗失眠偏方常用方(1)方一药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。功效：宁心安神，活血养血。主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。用法：水煎1～2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。(2)方二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。功效：养阴安神，清心除烦。主治：用于虚烦失眠等症。用法：水煎，于晚上睡前顿服。(3)方三药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。功效：宁心安神，养血滋阴。
主治：心血亏虚所致的失眠症。用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。(4)方四药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。功效：重镇安神，镇心定惊。主治：适用于心神不安所致的失眠。用法：研末，睡前吞服。注意不可久服。(5)方五药物：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。功效：滋阴安神，清心除烦。主治：阴虚火旺所致的失眠症。用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
篇十：合欢皮30克治失眠案例
中药治失眠具体实例1.中药基本方加减某些医家报道以基本方随证加减治疗失眠取得较好疗效。如姚杰以桂枝加龙骨牡蛎汤加味治疗虚证不寐72例，基本方：桂枝、白芍、龙骨、牡蛎、生姜、大枣、生甘草、当归、炒酸枣仁、夜交藤、琥珀、远志。心脾两虚者加生黄芪、白芍、茯苓、山药、薏苡仁等；阴虚火旺者加生地黄、龟板、知母、磁石等；心肾不交者加柏子仁、生地黄、玄参、五味子等；心胆气虚者加石菖蒲、茯神、党参等，总有效率达88．9％。梁春香以交泰丸加味治疗不寐60例，基本方：黄连、肉桂、当归、酸枣仁、浮小麦、琥珀。心脾两虚者加黄芪、茯神、山药、柏子仁；肝郁气滞者加柴胡、香附、焦栀子；胃失和降者加厚朴、炒枳实、陈皮；阴虚火旺者加生地黄、龟板、龙骨、牡蛎；瘀血内阻者加丹参、赤芍、丹皮，总有效率为92％。董梦久以丹栀逍遥散加味治疗失眠34例，基本方：丹皮、炒栀子、柴胡、白芍、当归、炙甘草、茯苓、白术、薄荷、生姜。肝郁气滞较甚者，加香附、陈皮以疏肝解郁；血虚甚者，加熟地以养血；兼见肝胆湿热、目眩口苦、苔黄厚腻者，加龙胆草、石菖蒲；兼见阴虚，有五心烦热、苔薄舌红少津等症状者，加知母、麦冬、鳖甲；兼见胸痹心阳不振。有心悸气短、舌紫暗等症状者加丹参、党参、黄芪、五味子，总有效率88．9％。唐妙以黄连阿胶汤加味治疗失眠30例，基本方：黄连、黄芩、白芍、生地、生龙骨、生牡蛎、阿胶、鸡子黄。肝郁化火者加钩藤、夏枯草；潮热盗汗者加黄柏、地骨皮；腰膝酸软甚者加杜仲、菟丝子；气虚者加党参、黄芪；血虚者加熟地、鸡血藤，总有效率为93．3％。2.中药专方专药张继岚自拟安神汤(柴胡、丹皮、栀子、佛手、珍珠母、灵磁石、丹参、苦参、黄连、合欢皮、夜交藤、炒枣仁)治疗失眠30例，有效率100％。陈涛等自拟益肾养血安神汤(生熟地、山萸肉、怀牛膝、桑寄生、枸杞子、远志、五味子、党参、当归)治疗失眠症52例，总有效率82．6％。胡宾以高枕无忧散加味(太子参、炒酸枣仁、法半夏、石膏、丹参、龙眼肉、茯苓、枳实、竹茹、陈皮、麦冬、牛姜、鹿角霜、甘草)治疗顽固性不寐症28例，总有效率92．7％。江晓牛自拟首乌合衾汤(何首乌、珍珠母、夏枯草、百合、郁金、石菖蒲、茯苓、浮小麦、栀子、丹参)治疗郁火不寐42例。李燕自拟珍珠母眠安汤(珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连)治疗失眠，总有效率91．4％。任向毅自拟养血清肝安神汤(党参、生白术、茯神、炙甘草、龙眼肉、全当归、黄芩、炒栀子、青龙齿、炒枣仁、远志、香附等)治疗失眠，有效率为95％。张志峰自拟清心安神饮(黄连、川芎、莲子心、赤芍、当归、远志、猪茯苓、生牡蛎、生龙骨、滋石、珍珠母、合炊皮、夜交藤)治疗失眠实证，总有效率为90％。刘荣东白拟安神方(琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神)治疗慢性重度失眠，总有效率91．1％。叶世龙、刘爱芹用镇腩养心舒肝汤(珍珠母、磁石、龙齿、酸枣仁、柏子仁：、夜交藤、茯神、合欢皮、远志、麦冬、白芍、柴胡)治疗失眠，治疗组59例，有效率83．05％。对照组56例，有效率为80．36％。
中医药治疗失眠症的研究进展
篇十一：合欢皮30克治失眠案例
P> 喝糖水可以促进睡眠是因为糖水在进入人体之后经消化会转变成大量的血清素血清素进入脑中之后可以使得大脑皮层受到抑制进而使人变得容易入睡老中医方治疗失眠
大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症，现在就跟着店铺一起来了解一下老中医方治疗失眠吧。老中医方治疗失眠的方法
心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。心胆气虚症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。中医推荐失眠食疗法1、肝郁化火症状：不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。治疗：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。功效：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。2、痰热内扰症状：不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。治疗：竹沥粥——淡竹沥汁30克，粟米(即小米)100克。先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早餐服食。功效：竹沥甘寒滑润，能清心、肺、胃三经之火而涤痰除烦，定惊安神。小米性味甘凉，为治内热不寐的佳食。合而为粥，适用于痰热内扰的不寐，其效灵验。3、阴虚火旺症状：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。治疗：玄参百合粥——玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。先水煎上3味药，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。
功效：玄参为滋阴降火要药。百合滋阴兼清心安神。合欢皮为治虚烦不寐之妙品。诸药合之，使阴虚除，心火降，志得宁，眠亦酣。缓解失眠的食物
1、糖水喝糖水可以促进睡眠，如果又失眠的症状，并且失眠是由于个人
情绪烦躁导致的，因烦躁发怒而难以入睡，那么可以试试喝一杯糖水。喝糖水可以促进睡眠是因为，糖水在进入人体之后，经消化会转变成大量的血清素，血清素进入脑中之后，可以使得大脑皮层受到抑制，进而使人变得容易入睡。
2、牛奶睡前喝牛奶可以促进睡眠，这是大家都知道的。牛奶当中含有色氨酸，这种氨基酸可以使得人的大脑兴奋作用受到抑制，可以让人产生疲倦的感觉。色氨酸是人体必不可少的八种必需氨基酸之一。在睡前喝一杯牛奶的量就已经可以发挥促进睡眠的作用了。3、水果除了上面两种食物之外，吃水果同样也可以起到促进睡眠的作用。吃水果有助缓解身体疲劳，有助睡眠。在临睡觉之前可以吃苹果或者是吃香蕉等水果，能起到抗肌肉疲劳的作用。水果除了促进睡眠时可食用之外，还可以直接将桔子橙子放在枕边，嗅其香味也可以起到促进睡眠的作用。4、小米小米的营养非常的丰富，小米当中也含有色氨酸，且其含量是谷类食品中的第一位。在中医上认为，小米可以健脾和胃，有助安神助眠的作用。小米的食用方法可以直接加水煮成粥，然后在午餐和晚餐的时候进食，安眠的作用功效还不错。
篇十二：合欢皮30克治失眠案例
P> 酸枣仁汤解失眠案作者：孙法泰王艳陈娣山东省枣庄市峄城区中医院
编辑/冰无双⊙校对/许红I导读：经方治疗失眠案例一则。
酸枣仁汤出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治篇》，方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。
可养血安神、清热除烦，主治“虚劳虚烦不得眠”，即肝血不足，阴不敛阳，虚火扰心，心烦失眠症。笔者以本方加减治疗多种失眠症，取得了满意疗效，特选病案于后。案例
李某，女，48岁。主诉：失眠24年，加重6天。患者24年前，因郁怒伤肝，出现情绪不稳，心烦易怒，口干口苦，食欲不振，入夜难眠，碾转反侧，2~3小时难以入睡。入眠多梦，梦境惊险，每夜睡眠不足4小时。虽多次求医疗效欠佳。近6天来，复因情志波动，失眠加重，每夜睡眠不足3小时，因服西药疗效不佳，特求诊于中医。刻诊：情绪暴躁，看什么都烦，口干口苦，不思饮食，小便黄赤，大便干结。近半年来月经周期不定，或提前或延后，经前乳房胀痛，经来顿减，经色暗，量少，3天即净。舌红苔黄，脉沉弦稍数。辨证：郁怒伤肝，肝郁化火，热扰心神。治法：疏肝清热，养血安神。方用酸枣仁汤合丹栀逍遥散加减。组方：炒酸枣仁30克，茯苓24克，知母12克，川芎10克，当归12克，白芍15克，柴胡10克，丹参30克，郁金12克，合欢皮30克，夜交藤30克，生龙牡各30克，黄连10克，黄芩12克，甘草9克。水煎服，日1剂。服药6剂，诸证锐减，睡眠已达5小时，原方出入续服6剂，20多年顽疾告愈。按语郁怒伤肝，肝郁化火，热扰心神，则失眠。妇人以血为本，肝血不足，阴不敛阳，虚阳上扰，故失眠久久不除。治病贵在得法，选药贵在对症。本案失眠的病机为：肝郁日久，阴血内耗，心神失养。
篇十三：合欢皮30克治失眠案例
P> 吃中药治疗失眠1、阴虚火旺
症状：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。
治疗：玄参百合粥——玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。先水煎上3味药，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。
功效：玄参为滋阴降火要药。百合滋阴兼清心安神。合欢皮为治虚烦不寐之妙品。诸药合之，使阴虚除，心火降，志得宁，眠亦酣。
2、心胆气虚
症状：不寐兼有心悸、多梦、易惊醒。
治疗：酸枣仁粥治——炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。
功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安魂之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。
3、心脾两虚
症状：多梦易醒、心悸健忘、体倦神疲、饮食无味、面色少华。
治疗：莲子桂圆粥——莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，做早餐食之。
功效：莲子功专养心、益肾、补脾。桂圆既能补脾气，又能养心血而安神，益脾胃，葆心血，润五脏，治不寐。此粥适用于劳伤心脾、气血不足之不寐，颇有效验。
中医为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询关注,疾病搜索,医生在线咨询。
就失眠来讲，热水可扩张足部的血液循环，促进脚部血液流动，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时，如果再辅以按摩涌泉穴脚底中心距前脚趾约1/3处，则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静，安神、降血压等作用。
进行泡脚按摩时，应注意：1、泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给，有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水，有利于新陈代谢及体液的补充。2、水温不宜过高，一般以30—40摄氏度为宜。3、最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿肚。4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴，也可以在泡后单独按摩。5、如果在热水中加些醋100—150这毫升，效果更好。6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。1、葡萄葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。此外，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。2、大枣大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。3、奇异果奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。4、小米粥小米性微寒，有健脾和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
篇十四：合欢皮30克治失眠案例
P> 蝉蜕治失眠【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。【偏方组成】蝉蜕3克。【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随症加减。【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。绿茶酸枣仁治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例；好转4例；无效1例。生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用；若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母；若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁；若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落；若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
篇十五：合欢皮30克治失眠案例
P> “名老中医临床经验、学术思想传承研究”项目王翘楚临床经验、学术思想研究(2007BAI10B01-027)王翘楚教授经验方上海市中医医院许红目录:1.柴胡龙牡合欢汤2.落花安神合剂3.二白降压汤4.平肝和胃方5.黄芪菟丝子汤
柴胡龙牡合欢汤(王翘楚经验方)关键词:柴胡龙牡合欢汤王翘楚疏肝解郁平肝潜阳活血开窍安神外感热病精神疾病失眠抑郁焦虑眩晕1.方名:柴胡龙牡合欢汤2.来源:老中医自拟方。由《伤寒论》“柴胡加龙骨牡蛎汤”化裁而来。
3.组成:柴胡10g、龙骨30g、牡蛎30g、天麻10g、钩藤15g、郁金15g、菖蒲10g、焦
山栀15g、黄芩15g、赤芍15g、白芍15g、合欢皮15g。
4.功用:疏肝解郁,平肝潜阳,活血开窍安神
5.方解:本方以柴胡为君药,能透表泄热,疏肝解郁,宣畅气机。龙骨、牡蛎为臣药,镇
静安神,平肝潜阳,软坚散结,收敛固涩。君臣合用,升降调节有序,牡蛎又可制约柴胡不致升散太过。三药共奏平肝潜阳,解郁安神功效。天麻、钩藤、郁金、菖蒲、焦山栀、黄芩、赤白芍为佐药。天麻、钩藤相须为用,清热平肝熄风,通络止痛。郁金、菖蒲一气一血,一温一寒,相互促进,共奏醒神开窍,解郁安神之效。菖蒲用量较郁金少,可制约郁金不过于苦寒。栀子性味苦寒,能泻三焦之火热,清热除烦。黄芩味苦性寒而气薄,入上焦,善泄肺中火邪,治上焦湿热。白芍养血敛阴,柔肝止痛,以补为功,赤芍凉血清热,祛瘀止痛,以泻为用,两者一敛一散,补泻并用,养血活血,和营止痛。
以合欢树之皮合欢皮为使药,取其叶能顺乎自然界阴阳消长规律,“昼开夜合”,有引阳入阴,诱导安神入寐之功效。本方平肝潜阳,疏肝解郁,清热除烦,活血柔肝,开窍安神。临床上广泛用于因情志不悦引起的失眠、抑郁、焦虑等病,多见肝郁阳亢,心烦不安,入夜难寐之象。
6.主治:外感热病,精神疾病,寒热往来,羁留不解,晨轻暮重者;因情志不悦而引起的
失眠、抑郁、焦虑、眩晕等;心脑血管病并有不寐、抑郁状态者;肝郁阳亢,木旺侮金,耗伤肺阴,呛咳无痰,久咳不愈者。
7.临床应用及加减化裁:
“柴胡龙牡合欢汤”临床上多用于因精神心理因素引起的失眠症。连续二周以上不能自然恢复正常睡眠,临床表现如入睡困难或早醒,或中间间断多醒多梦,甚则通宵难眠等特征,白天头晕或胀痛,或心慌、心烦、口干苦,或胃脘不适或大便不调等,纯属肝阳偏亢的一种表现。
临床加减化裁:若脾胃虚弱,长期患慢性结肠炎或肠易激综合征,反复不愈,临床表现以慢性腹泻为特征,一日二到三次,或四至五次不等,便时有腹痛,或无腹痛,大便稀薄,
或呈不消化状,无脓血。大便化验(-),直肠镜检查:慢性结肠炎。加川连、木香、肉豆蔻、党参、白术、茯苓、甘草,如瘀热较重者,则改用红藤、紫花地丁、北秦皮、焦山楂等。属虚寒者,则用干姜、厚朴等。若并胃脘胀闷不适,或胀痛、或嘈杂、泛酸、或嗳气频作加党参、苍白术、枳壳或八月扎。嗳气频作则加旋复花、代赭石、苏梗、佛手等。胃嘈杂或泛酸,加煅瓦楞子、乌贼骨等。苔黄腻,加蒲公英、白花蛇舌草、川连等。脘痛加金铃子、延胡索、台乌药、制香附之类。大便溏薄,加木香、焦山楂,纳呆加生麦芽。若肾气亏虚,三焦气化失司致尿频、尿急或失控,一夜3-4次,或7-8次,白天亦多次,小便色淡黄,尿常规(-)。腰酸乏力,或并脚跟痛,加黄芪、菟丝子、金樱子、芡实、补骨脂之类。绝经前后,月经紊乱,量少,或经停数月不至,时烘热升火,自汗,而眶下灰暗色斑,心烦易怒,或紧张不安等,并严重失眠者,则以上述基本方加仙灵脾、地骨皮、山萸肉、当归、生熟地、知母等。若素禀肝木偏旺之体,屡因感冒以后,未能及时调治和休息,或因情志不悦、精神过劳,而致肝阳上亢,或肝郁化火,木旺侮金,肺失肃降,耗伤肺阴,致呛咳无痰,夜卧难寐。临床表现主要为呛咳阵作,时而升火,辄夜为甚。重则咳嗽而引激胸闷胀痛,心烦不安,急躁易怒,口干咽燥,大便偏干或便秘,数日一行。听诊:心肺无特殊,肺部透视(-)。加桑叶、菊花、银花、连翘、麦冬、北沙参、生地、知母等,并胸闷胀痛改加旋复花、代赭石,或延胡索、金铃子之类。呛咳甚加炙百部、款冬花、桑白皮等。虚热甚加地骨皮。若有冠心病、心肌炎、或心律不齐病史,因感冒后或因情志不悦,精神
过劳而并严重失眠,一夜睡2-3小时,甚则通宵不眠。白天胸闷心悸或隐痛不适,心烦不安,急躁易怒,口干苦,苔黄少津,舌质暗红,脉细弦或数,有结代。加淮小麦、甘草、苦参、黄芪、党参、麦冬、五味子、葛根、川芎、桃仁、红花、远志、灯芯等。
8.验案举要:
案一:产后失眠为肝郁瘀热交阻之证,治以柴胡龙牡合欢汤平肝解郁、清热熄风。柴胡龙牡合欢汤加减治之。
[医案编号]027H017[医院病历号]234746
余某,女,26岁,于2002年12月13日初诊。产后十月余出现失眠。曾服黛力新,现未服。夜睡5-6小时,间断易醒2-3次,多梦。白天头晕,口干苦,大便日行。苔薄,舌质微暗红,脉细,Bp:120/80mmHg。诊断为不寐,肝郁瘀热交阻之证。治以平肝解郁,活血清热安神。以柴胡龙牡合欢汤加减:桑菊各15g,天麻10g,钩藤18g,葛根15g,川芎15g,蔓荆子15g,柴胡15g,龙牡各30g,郁金15g,菖蒲15g,焦山栀15g,银翘各15g,赤白芍各15g,丹参30g,合欢皮30g,远志10g,朱灯芯3g,7剂水煎服,早晚饭
后半小时服用。落花安神合剂2支临睡前服用。上药服7剂后睡眠改善,夜睡7-8小时,醒1次,但仍多梦。白天精神可,头晕减轻,口微干苦,大便日行。苔薄,舌质微暗红,脉细。效不更方。巩固7剂。
案二:慢性肝病失眠肝郁脾虚,湿热交阻证,治以疏肝解郁,活血清热,渗湿安神。柴胡龙牡合欢汤加减治之。
[医案编号]027H002[医院病历号]J01706759
曹某,男,61岁,于2002年7月11日初诊。失眠8月余。始于情志不悦,因患肝病二年,未服安眠药物。夜寐好则睡4-5小时,差则睡2-3小时,且间断多醒,醒后再睡困难。白天头晕神疲乏力,颈项板牵,情绪低落,兴趣减退,胸闷心烦,口干咽燥,时烘热汗出,腹胀胁满,纳呆,大便溏薄,日行2-3次。检查:舌苔薄黄腻,质暗红,脉细微弦。双下肢凹陷性浮肿(+++),B超:肝硬化,少量腹水,右肾结石。诊断:不寐,鼓胀。肝郁脾虚,湿热交阻证,治以疏肝解郁,活血清热,渗湿安神。以柴胡龙牡合欢汤加减:柴胡10g,煅龙牡各先30g,天麻10g,钩藤后15g,葛根30g,川芎15g,郁金15g,菖蒲15g,赤白芍各15g,丹参30g,地鳖虫10g,焦山栀15g,地骨皮15g,猪茯苓各30g,冬瓜皮30g,合欢皮30g,远志10g,蝉衣6g,茯神30g,14剂水煎服,早晚饭后半小时服用。
篇十六：合欢皮30克治失眠案例
P> 疏肝清热养血安神治愈失眠案*导读：酸枣仁汤出自《金匮要略血痹虚劳病脉证并治篇》，方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。可养血安神、清热除烦，……
酸枣仁汤出自《金匮要略血痹虚劳病脉证并治篇》，方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。可养血安神、清热除烦，主治虚劳虚烦不得眠，即肝血不足，阴不敛阳，虚火扰心，心烦失眠症。临床以本方加减治疗多种失眠症，取得了满意疗效，特选病案于后。案例：李某，女，48岁。主诉：失眠24年，加重6天。患者24年前，因郁怒伤肝，出现情绪不稳，心烦易怒，口干口苦，食欲不振，入夜难眠，碾转反侧，2～3小时难以入睡。入眠多梦，梦境惊险，每夜睡眠不足4小时。虽多次求医疗效欠佳。近6天来，复因情志波动，失眠加重，每夜睡眠不足3小时，因服西药疗效不佳，特求诊于中医。症见：心烦易怒，情绪暴躁，口干口苦，不思饮食，小便黄赤，大便干结。近半年来月经周期不定，或提前或延后，经前乳房胀痛，经来顿减，经色暗，量少，3天即净。舌红苔黄，脉沉弦稍数。辨证：郁怒伤肝，肝郁化火，热扰心神。
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治法：疏肝清热，养血安神。处方：炒酸枣仁、丹参、合欢皮、夜交藤、生龙骨、生牡蛎各30克，茯苓24克，知母、当归、郁金、黄芩各12克，川芎、柴胡、黄连各10克，甘草9克，白芍15克。水煎分3次服，日1剂。服药6剂，诸证锐减，睡眠已达5小时，原方出入续服6剂，20多年顽疾告愈。点评：郁怒伤肝，肝郁化火，热扰心神，则失眠。妇人以血为本，肝血不足，阴不敛阳，虚阳上扰，故失眠久久不除。治病贵在得法，选药贵在对症。本案失眠的病机为：肝郁日久，阴血内耗，心神失养。故以清肝、养血、安神为其治法。取丹栀逍遥散加芩连清肝热，养肝血；酸枣仁汤加丹参、合欢皮、夜交藤、生龙牡，敛阴和阳而安神，故获全胜。蒙德生
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篇十七：合欢皮30克治失眠案例
P> 治疗失眠的中药验方好的睡眠质量可以使第二天的工作和学习精力充足，但是如果睡眠不好那么对于健康的影响是很大的，下面给大家分享治疗失眠的验方吧。
蝉蜕治失眠【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。【偏方组成】蝉蜕3克。【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随症加减。【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。绿茶酸枣仁治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。
【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
山药牡蛎治失眠
【功能主治】调理阴阳，涤痰安神。主治神经性失眠。
【偏方组成】淮山药30克，生牡蛎、生龙骨、生赭石各20克，潞党参、茯苓、茯神、炒枳实、丹参、炒竹茹、阿胶、生麦芽各10克，制胆星、石菖蒲、黄连、甘草各6克，酸枣仁15克。
【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。3周为1个疗程。
【病例验证】江某，女，35岁，农民。患者于11年前，生产后3天即感心烦意乱，不能人睡，连续1月余每夜仅浅睡3～4小时，嗣后，经治虽睡时稍增，但多恶梦，且素感头昏沉，胸闷，纳谷不馨。有时也服安定或中药，症状好转一时，逾后复故，渐至稍有睡意，即被惊醒，惊绪易激动，畏闻响声，现已无从事家务及农事之能。脉涩，舌红，苔薄白腻，脑电图及血压检查均无异常，无思维、情感、行为及与环境相互之间不协调现象，但有其父失眠等神经症家族病史。诊为神经性失眠，辨证为心肾不交，胆虚痰扰。按此方治疗，共服药25剂，诸症皆除。半年后，已康复劳动，一切如常。
黄芪白术治失眠
【功能主治】补中益气，疏肝解郁。主治失眠症。
【偏方组成】黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。
【加减】如兼有阴虚者，可加麦冬、石斛各9克。
【病例验证】治疗42例，睡眠均明显好转，睡眠时间延长最短1小时，最长8小时，平均3小时以上。
丹皮桅子治失眠
【功能主治】清热凉血，滋阴清热。主治失眠症。
【偏方组成】丹皮、桅子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克另包后下o
【用法用量】每日1剂，水煎，早晚分服。
【病例验证】用此方加味治疗28例。治愈能获得正常睡眠，人睡快，睡后如常人，2年内未复发22例;显效能基本正常人睡，时有睡而易醒现象，但精神饮食如常，1年内未见复发4例;有效临床症状改善，能按时人睡，但睡而不稳，每遇劳累或精神刺激后复发2例。总有效率100%。
生地麦冬治失眠
【功能主治】补肝肾，平肝安神。主治失眠。
【偏方组成】生地、麦冬、代赭石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克。
【用法用量】每日1剂，水煎，早晚分服。
【加减】身体虚弱者，加党参、远志、枣仁;热盛者，加知母、石膏;有胃寒者，加茯苓12克、半夏12克;头痛者，加荆芥12克，蔓荆芥子12克。
【病例验证】刘某，男，32岁。失眠2年，经多方医治无效，后按本方服药7剂痊愈。
1、蜂蜜
中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
2、醋
醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。可兑入温开水中慢服。
3、莴笋
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用有助睡眠，可带皮切成片煮熟，熬成汤饮用。
4、大枣
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
5、全麦面包
全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不错的。
6、香蕉香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。7、核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
篇十八：合欢皮30克治失眠案例
P> ---------------------------------精选公文范文--------------------------治疗失眠的偏方
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治疗失眠的小偏方治疗失眠症的单方汇集(1)桂枝甘草汤：桂枝、甘草末各等
份，每次5～10g，睡30分钟白开水送服据日本的学者葛西浩史运用，治疗失眠20例，对有腹部动悸自觉症状的病例有效率达80%。
(2)琥砂散：琥珀末10g，朱砂。两药充分和匀，分成10包，每晚睡前，用饭皮粘住药粉吞服1包。
(3)桑椹糖浆：取桑椹干品50g，经水提浸膏配成糖水剂250ml(每日剂量)，每晚睡前服，5日疗程。该方法经翁明翰等研究运用，50例患者失眠等症状显效率为72%，而且对老年人便秘者显效率达82%。
(4)蝉蜕饮：取蝉蜕3g，加水250g，武火煮沸后再文火缓煎15分钟。睡前饮用，连用3日。该方为王锦槐家传验方，
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后经长期研用，治不寐颇效验。该法不仅治成人失眠症，有养心安神之功，还能疗小儿之夜啼。
(5)二夏汤：半夏、夏枯草各30～60g。水煎，于晚上睡前1小时服。袁昌华运用该法治疗不寐62例，结果总有效率达92%。
(6)陈伯涛验方：法半夏、夏枯草各10g，生地、白芍、女贞子、旱莲草、丹参、合欢皮各15g，生牡蛎、夜交藤各30g。用法：睡前1小时服头煎，夜间醒后服二煎；夜间不醒者次日早晨服二煎。同时睡前温水洗脚后，自行按摩双侧涌泉穴各15分钟。
(7)丹参注射法：丹参注射液、脑活素各20ml，分别加5%葡萄糖250ml静滴，日1次，14天为一疗程。周建宣等运用该法治疗35例，有效率达94%。
(8)丹参穴注法：丹参注射液4ml，选取双侧足三里穴，局部常规消毒后，取6号注射针头，分别于双侧足三里及配穴注射丹参注射液1ml。每日1次，7----------------精选公文范文----------------2
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天为一疗程。适用于各型失眠。(9)安寐散：朱砂3～5g，于睡前用
橡皮膏贴涌泉穴。主治顽固性失眠，多梦不宁。
(10)首归注射法：首归注射液，每次2～4ml，肌肉注射，每日1～2次。用于血虚不寐。
(11)合欢注射法：合欢注射液，每次2ml，每日2次，肌肉注射。用于心悸不寐。
(12)李柱林验方：炒枣仁30g，乌梅10g，半夏10g，夏枯草15g。水煎，睡前服，一般服用一周之后便可安然入睡。
(13)手心敷药方：生龙骨20g(研细)，珍珠粉，琥珀末5g，三药合调拌匀，装瓶备用。用法：每天以3～4g，加少量鲜竹沥调湿，分为2份，用2层纱布包妥，入睡前，将药分别置于手心(劳宫穴)，外用胶布固定，并用手指轮流缓慢按压药30～50分钟，每分钟按40～60次。夜间可留药，于次日晨取下。20天为一疗程。吴月娥等运用该法治疗54例，结果有效----------------精选公文范文----------------3
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50例。(14)敷脐法：珍珠层粉、丹参粉、硫
黄粉、冰片各等量，装瓶备用。用法：取上药适量混匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可。5～7天换敷1次。适用于各失眠症。
(15)敷贴法：吴茱萸9g，米醋适量。将吴茱萸研成细末，米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，1日1次。适用于心肾不交型不寐。
(16)热熨法：新青皮1块。青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑。每次进行20分钟左右，1日1次。适用于各型不寐。
(17)湿敷法：磁石20g，茯神15g，五味子10g，刺五加20g。用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次20分钟。适用于各型失眠。
(18)花生茎尖煎：取鲜花生茎尖30g，用沸水150ml冲泡，每晚睡前1小时服。----------------精选公文范文----------------4
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用于各种失眠，一般2～3日即可见效。(19)枣仁双藤方：炒枣仁粉～3g，夜
交藤、鸡血藤各15～30g。二藤水煎，夜晚睡前送服枣仁粉。适用于各种失眠症。
(20)加味半夏汤：法半夏12g，高粱米30g，夏枯草10g，百合30g，酸枣仁10g，紫苏叶10g。水煎，睡前服用。用于各种失眠。
(21)安眠外贴灵：将黄连、肉桂按一定用量比例加工制成外用膏剂，以敷双侧涌泉穴为主，48～72小时换药1次，10次为一疗程。适宜于各型失眠症。姜静娴等用该方法治疗失眠症患者100例，总有效率92%。
(22)丹硫膏：丹参20g，远志20g，石菖蒲20g，硫黄20g，上方共研细末，瓶装备用。用时取药末适量加白酒调成膏状，贴于脐中，再以棉花填至与脐平，用胶布固定，每晚换药1次。适用各种失眠症。
(23)珍丹硫黄散：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉各等量，上药混合备用。用时每
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次取药粉5g，填于脐中，外贴胶布，每天换药1次，连用3～5天为一疗程。适用于各种失眠。
(24)调神糊：朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量。每次取上方10g(或1丸)研末或捻碎，加适量醋调成糊状，睡前敷于脐部，外用胶布封固，每晚1次。适用于神经衰弱而引起的顽固性失眠症。
(25)菖蒲郁金散：菖蒲、郁金、枳实、沉香、炒枣仁各6g，朱砂、琥珀各2g，上药共研细末，混匀备用。每次取药末，填敷脐中，滴生姜汁适量，外用纱布、胶布固定，24小时换药1次，连用7天。适用于顽固性失眠症。治疗失眠的偏方
治疗失眠的偏方失眠困扰着许多人，人们为了摆脱失眠总是会尝试各种方法，流传于民间的一些治失眠的偏方自然成为他们收集的目标。但对待这些治失眠的偏方，人们应保持客观的态度，因为偏方并不是对所有人都有效，而且有些偏方还可能会对人体产生伤害。食疗一直被看做
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是治疗失眠的好办法，因此对于一些食疗的偏方来说，不妨进行一些尝试。但对一些涉及药物的偏方且不可盲目运用。几种食物治失眠的偏方1、花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜20～50克。水煎去渣，睡前服。2、五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。每服20毫升，每日2～3次。主治心肾不交所致失眠。3、郁李仁10克、甜酒250毫升。将郁李仁研碎，入甜酒250毫升，文火煮沸，约15分钟后取下，盖闷10分钟。加入白酒50～100毫升，白糖少许，搅匀，乘微温饮下。主治惊悸失眠。孕妇忌服。4、白参50克、白酒500毫升。将白参装入瓶中，加白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒约500毫升，每日晚餐时饮用10～30毫升。5、核桃仁10克、白糖20克、黄酒60毫升。前2味共捣成泥，加入黄酒，文火煮沸，每日食用2次。----------------精选公文范文----------------7
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6、五味子50克，60度白酒500毫升。装瓶密封，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日3次，每次5毫升，饭后服用，也可佐餐。7、蚕蛹100克、米酒500毫升。浸泡1月后饮用，每次饮2匙，每日2次。8、丹参30克，白酒1000毫升。丹参浸入酒内3～5日，每次服10毫升，每晚1次。总之，在面对这些治失眠的偏方时，人们不能期望它们会马上生效或一定有效。毕竟人的体质不同，失眠原因也不同，所以食物或药物对他们的作用也不尽相同。专家建议，最直接有效的办法是口服些效果好、无副作用的绿色产品，如麦特宁，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，麦特宁与其他安眠药的最大区别在于，它通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态。治疗失眠小偏方
治疗失眠小偏方在饮食上要做到有规律，避免食用一些刺激性较高的食
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物，如辣椒，咖啡，气泡类饮料，要食用一些安神的物质，如奶制品，芝麻糊等等，都具有安神定气的作用，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、玉米汤。
要少吃甜食，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。
在治疗方面推荐，通过养心安神、充盈气血入手，全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，而且还能安和五脏、舒肝解郁、健脑安神，调治心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑功能，具有见效快、疗程短、抗复发等优势，快速消除入睡困难、浅睡易醒、多梦、早醒、彻夜难眠、神经衰弱等睡眠障碍，让你美睡8小时，一觉到天亮！
晚餐时多吃一些含维他命B群的食----------------精选公文范文----------------9
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物。从而这样不仅参与新陈代谢，提供能量，从而还能保护神经组织细胞，对于那些失眠的人有安定神经、缓解失眠、焦虑也有助益。适当补充热量，吃一些水果、蔬菜也能有助于睡眠。注意饮食规律：晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态，不失眠就太难了。有个健康准则叫“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”，这其实是有一定道理的。想要晚上睡得香，晚餐最好吃些清淡食物。失眠治疗小偏方
失眠治疗小偏方1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得----------------精选公文范文----------------10
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晚，周日晚上可能就会失眠。3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个
小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
8、保持安静。关掉电视和收音机。9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。
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11、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
12、在治疗方面推荐百艺舒中药，它与传统治疗最大的区别在于，它不是睡前治疗，而是一天三次全面修复紊乱的植物神经，恢复大脑供血供氧，平衡人体生物钟，统调心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑功能，从根本上消除入睡困难、睡得浅、多梦、易醒、早醒，醒后再难以入睡等睡眠障碍，具有见效快、疗程短，抗复发等诸多优势，而且价格适中，让你轻松入睡，一觉到天亮。
PDF文件使用失眠治疗偏方失眠治疗偏方网络上流行这样两句话，“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。”大家都知道，真正聪明的人是善用时间的人，他们总有足够的时间完成他们想要做的事，所以能睡到自然醒，还有大笔钱数，又不至于损害身体健康。这个道理很明白，但如何做，却有秘诀。一、定时。你一定听过每天定时上----------------精选公文范文----------------12
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床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要。”
二、阳光。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素和褪黑激素在血液中的浓度，当受到光线照射，血清素使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。
三、声音。有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
四、深呼吸。起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
五、水。起床后，马上喝水，会让----------------精选公文范文----------------13
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身体知道新的一天要开始了，而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，身体如同置身沙漠，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。
另外，专家提醒，并非睡的越久睡眠就越好，睡眠的质量也很重要，百艺舒调节睡眠效果十分可靠，适宜各个年龄段，作用温和，不对人体产生突然和强烈的反应，当天即可香甜入梦，一周期可恢复自然睡眠功能，提高睡眠质量，消除疲劳乏力、头晕头痛、健忘、早衰等失眠并发症。
针对睡眠障碍比较权威的是百艺舒。不仅可以减停西药，避免药害加身，摆脱药物依赖，还能全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，恢复健康深睡眠状态，让你轻松入睡，半夜不易醒，早上起来神清气爽，精力、体力充沛！治疗失眠的十偏方
治疗失眠的偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10----------------精选公文范文----------------14
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克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。治疗失眠的偏方二：花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
治疗失眠的偏方三：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。
治疗失眠的偏方四：猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
治疗失眠的偏方五：鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
治疗失眠的偏方六：干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
治疗失眠的偏方七：花生叶用白开----------------精选公文范文----------------15
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水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡。
治疗失眠的偏方八：丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。治疗失眠的偏方九：枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
治疗失眠的偏方十：鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
治疗失眠的偏方十则：以上介绍的十种治疗失眠的方法希望对患有失眠症状的患者有所帮助，同时提醒如果想使用以上方方法进行失眠治疗的话一定要在医生的指导下进行复用，切勿盲目自行服用，以免引起不良的反应。治疗失眠的十个偏方----------------精选公文范文----------------16
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治疗失眠的偏方十则：失眠是非常让人头疼的一件事情，由于长时间的睡不着觉还可能引起人们心里问题的出现，因此对于失眠的治疗应该做到积极的治疗，这样才能有助于失眠的康复。那么对于治疗失眠的偏方有哪些呢?
偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。
偏方二：花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
偏方三：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。
偏方四：猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
偏方五：鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
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偏方六：干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
偏方七：花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。
偏方八：丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
偏方九：枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
偏方十：鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上介绍的十种治疗失眠的方法希望对患有失眠症状的患者有所帮助，同时提醒如果想使用以上方法进
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行失眠治疗的话一定要在医生的指导下进行复用，切勿盲目自行服用，以免引起不良的反应。治疗失眠最好的偏方
治疗失眠最好的偏方：蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。花生叶用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。如果服药后能盖被取微汗，还能加强失眠治疗效果。----------------精选公文范文----------------19
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鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量，将酒置文火上煮沸，入阿胶，化
开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。
鲜丹参16克、鲜酸枣根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上偏方一定
要在医生的指导下服用。失眠的治疗偏方
失眠的治疗偏方百合粥取干百合30克、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。栗子龙眼粥栗子10粒、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
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龙眼莲子山药粥取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。茶叶加酸枣仁每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。丹参冰糖水丹参30g，加水300ml，用文火(小----------------精选公文范文----------------21
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火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。
以上这些粥对治疗失眠需要很时间的坚持食用才有一定的效果，制作起来也比较复杂，最简单有效的使用是古方茶疗怡眠茶。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像，是纵多失眠人士的首选。
失眠很严重怎么办？具体方法如下：
１、失眠很严重怎么办？内心放松：夜晚失眠后，心情会很糟糕。因此，想要知道长期失眠如何治疗，首先要实现内心放松。那么，失眠时怎样放松自己呢？一是闭目入静。上床之后，半闭双眼。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。二是身体放松。选择合适的睡----------------精选公文范文----------------22
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姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。
２、失眠很严重怎么办？心理放松：很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，遇到这种情况，心理调节是解答长期失眠如何治疗这一问题的首要答案。专家建议有这种失眠症状的患者，平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情
，就能在不知不觉中进入梦乡。３、失眠很严重怎么办？音乐放松：要说到长期失眠如何治疗，有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。对于这种情况的失眠的治疗方法，失眠时怎样放松自己呢？应及时调整自己的心情，可以这样想，事情已经过去，从失败中吸取教训就好，再多的懊悔也于事无补，还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情。以上，是我为楼主介绍的三种治疗----------------精选公文范文----------------23
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严重失眠的方法，希望能够对大家有所帮助。治疗失眠的偏方
失眠偏方1.取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；3.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；4.取八定水安神皂睡前洁面沐浴，按摩舒缓，有不错的安神助眠功效；5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；6.取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；7.取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；8.取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，----------------精选公文范文----------------24
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大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；
9.取热牛奶一杯，睡前服之。10.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠11.花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。12.大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。治疗失眠小偏方治疗失眠小偏方民以食为天，我们只要活在这个世界上一天，我们就需要补充食物，否则就没有力气做自己喜欢做的事情。失眠是我们日常生活中较为常见的现象，不管有没有危害我们的健康，我们都要重视起来，因为有时候往往就是看似不重要的事情造成了严重的影响。----------------精选公文范文----------------25
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1、每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣成泥状，每次服15克。
2、大枣百合熬粥大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。晚饭后用大枣加水煎煎汁服用，能加快入睡时间，也可与百合煮粥食用。
3、小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。用小米9-15克，半夏5克，水煎后服。
4、蜂蜜酸枣糖水蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之效，对失眠者疗效显著。可取1-3茶匙蜂蜜，将酸枣、糖加入冲水，临睡前喝一杯。
5、睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大脑皮层兴奋性的作
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用；有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血
清素，及时补充大脑的需要。6、上述食疗方法试过之后效果不理想，可以考虑试一下我之前用过的百艺舒中药，它通过全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，不仅可以彻底消除失眠困扰，还能逐渐摆脱西药依赖，恢复健康深睡眠状态，我得病近十年，以前吃二片西药能睡四五个小时，用这个中药先调养睡眠再逐渐减停西药，以前是药越吃越多睡眠越来越差，现在是药越吃越少睡眠越来越好，不仅把吃了几年的西药都停掉了，而且睡眠一直维持在近七个小时的深睡眠，感觉很好，早上起床后神清气爽，精力体力充沛。
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篇十九：合欢皮30克治失眠案例
P> 失眠中药效方屡试屡验失眠一症，病因繁多，临床最常见者为情志剌激，“七情致病，肝郁为首”，情志为病，无不伤肝。肝郁气滞，以致形成“气、”、“火”、“痰”、“瘀”等，扰乱神明，魂不安藏，病发不寐。故清。唐容川云：“人寤则魂游于目，寐则魂返于肝”。笔者临证从肝辨治者颇多，且收效良好。今不揣简陋介绍于下：
1、肝郁气滞内扰神魂
肝主疏泄主谋虑，性喜条达。若七情过激，情志所伤，稍有不遂便生郁闷，肝郁气滞或数谋不决，肝气壅遏，气机不畅或阻滞，气血转枢不利，欲伸而不达，内扰神志，魂不安藏而病发不寐。症见：思虑辗转难以入眠，即使入睡也是乱梦纷纭，少时即醒，烦躁易怒，胁痛太息，胸脘痞闷。舌苔薄白，脉弦。治应疏肝解郁，理气安神。方用疏郁安神汤（自拟方）柴胡12克、白芍15克、茯苓15克、郁金12克、香附10克、夜交藤30克、合欢皮10克、珍珠母30克（先煎）、酸枣仁15克、当归15克。水煎服，一日一剂。