规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文5篇规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文 小学22022年暑假创意作业告家长书 亲爱的同学们： 快乐的暑假，正向你们迎面飞来，一举手一抬足间，你们就触摸到了轻松和放飞心情的自由下面是小编为大家整理的规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文5篇,供大家参考。
篇一：规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文
2 2022 年暑假创意作业告家长书亲爱的同学们：
快乐的暑假，正向你们迎面飞来，一举手一抬足间，你们就触摸到了轻松和放飞心情的自由。在漫长的暑假里，你一定有一个美好的暑假梦：也许是想游遍祖国大江南北，感受各地的风土人情;也许是想美美地阅读自己心仪的经典名著，遨游书籍的海洋;也许是想和自己的家人一起走亲访友，享受浓浓的亲情……为了让你们度过一个充实而有意义的暑假，让你们的德、智、体、美、劳各个方面都有所进步，学校教学处结合中小学“五项管理”相关文件精神，为大家精心制定了丰富多彩的创意暑假作业，希望孩子们能认真完成作业，从小养成学会学习，学会生活，学会做人，学会承担，学会成长的好习惯！
01 制定科学合理的假期作息时间表
俗话说：“有计划不忙，有准备不忙”。家长和孩子们要共同制定好假期作息时间表，时间分配科学合理，有独立学习时间、有社会实践时间、有读书时间、有学生、家长互动时间，也要有自由支配的时间，做到劳逸结合。这里我们也为大家准备了一份暑假作息时间表，大家可以参照执行，也可以自己制定。
02 规范书写从小抓
字如其人，要成为一名优秀的小学生，你就要写一手漂亮的字。请同学们暑假期间每天坚持练习写字（一二年级铅笔字，三四五年级钢笔字），开学每生交回两张最优秀的作品。（A4 纸大小，米字格书写）
03 快乐阅读伴我行
在书海里遨游，是一件非常快乐和惬意的事情。暑假里，请同学们休闲之余能够做到与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海里习得文学世界的精彩。每位同学至少阅读 3--5 本书，并留下自己的读书痕迹，开学交回。（一二年级摘抄好词好句，三四五年级摘抄精彩语段并写读书笔记。）
04 口算训练打基础
口算能力是数学基本运算的基础。口算能力的训练，有助于培养学生敏锐的观察能力、综合思维能力和快速反应能力。暑假期间，口算这项数学能力切不可忽视。请同学们每天坚持做 20 道口算练习题，并以数学日记的形式记录自己的做题经历和心得。开学交回口算本（32 开大小）和两篇有代表性的数学日记（A4 纸大小）。
05 生活技能助成长
培养小学生的生活能力，是为学生的终身发展奠基，是当今社会对儿童终身发展的要求，是小学推行素质教育的关键。暑假期间，正是学生学习生活本领和技能的大好时机，
如练习扫地、擦桌椅、倒垃圾，做一道菜，洗一次锅，和家人经历购物活动等等。请同学们根据自己的实际，选择一项或两项生活技能来学习，力争达到做起来得心应手的效果。以“暑假，我学会了......”或“我的第一次家务活”为题写一篇作文交回。
（一二年级150--200字，三四年级300--350字，五年级 400 字左右）
06 锻炼习惯要养成
“身体是的本钱”，健康的身体是人一辈子最宝贵的财富，一个拥有良好的体育锻炼习惯的人绝对是一个优秀的人。请同学们假期自己选择好一项或两项运动，每天坚持锻炼一小时并作好记录，开学后把你的锻炼心得和同学们共同分享。
亲爱的孩子们，这个假期，愿你们用清澈的双眼去发现美好，用勤劳的双手去拥抱自然；用灵动的心去感悟生命。希望大家做一个心怀期待的人，让过去所有的遗憾，都成为未来惊喜的铺垫。
小学 2 2022 年暑期放假通知
亲爱的家长朋友：
感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合！正因为有了您的理解、支持和全校师生的团结努力，本学期的教育教学工作得以顺利完成，再次向您致以衷心的感谢！
夏花绚烂，岁月静好，2022 年暑假将至，为了引导学生们度过一个健康、平安而有意义的假期，根据上级有关要求，结合学校实际，现将 2022 年暑假放假有关事宜通知如下：
1.暑假放假时间：
2022 年 7 月 3 日—8 月 29 日
2.学生报到时间：
一年级新生报到时间：
2022 年 8 月 29 日上午 8:30
二至六年级报到时间：
2022 年 8 月 30 日上午 8:30
3.开学行课时间：
2022 年 9 月 1 日
暑假是孩子们期盼已久的放松时光，为了让他们度过一个平安快乐的暑假，家长和孩子都要树立起安全意识：
1.家长对孩子进行法制教育，增强孩子的法制观念，提高自我保护和抵抗坏人坏事的能力。
2.做到防火防盗、防触电，不去施工工地等危险地方逗留、玩耍。
3.要自觉养成良好的文明行为习惯，在社会做文明礼貌的小公民。
4.出门自觉遵守交通规则，注意饮食卫生。
5.多看有意义的课外书籍，参加一些有意义的社会实践
活动和公益劳动，做一些力所能及的家务。
6.“八一”建军节，积极参加拥军拥属活动。
7.“牵手文明你我同行”，积极为文明城区建设作贡献。
8.做好疫情防控工作，增强防控意识，确保身心健康和自身安全。假期中出门戴口罩，保持 1 米安全距离，尽量不出大重庆，更不能到中高风险地区旅游。学生外出大重庆要向各班班主任报备情况。
9.引导孩子文明上网，不浏览不健康的网站，自己和家人的信息不要透露给网络上的人。不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，慎交网友，不与陌生网友见面。
10.暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要引导其进行调节，若无改善请及时就医。
11.教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。
防溺水安全
1.坚决做到防溺水“七不”：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。
2.坚持做到防溺水“三要”：要在家长或长辈带领下游
泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
3.带孩子游泳时，家长要做好看护，不要让孩子远离视线。提醒孩子下水前务必做好热身运动，不要在水中饮食，不要在水中追逐打闹，不要长时间潜水。
家校园地
为了使同学们度过一个平安而有意义的假期，一个祥和而愉快的假期，学校特意为大家安排了“六个一”活动：
1.我是安全小卫士：注意用电安全、交通安全、防溺水、食品安全、网络安全，努力提高自我保护能力，不暴饮暴食，不进入营业性网吧和“黑网吧”，在家上网也要有节制，不迷恋游戏，真正做到“人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全”。
2.我是阳光好少年：在假期中要积极参加体育锻炼，过一个阳光、健康的暑假。同学们要根据自身条件，选择适合自己的锻炼项目，把健身计划纳入假日计划中。每天和家人一起，在家或在社区进行半小时到一小时的体育运动（如：跑步、跳绳、打球），注意运动安全。
3.我是阅读小明星：学生在假期中扩大阅读量，每个学生阅读 3-5 本不同类型的课外书籍，如童话故事、寓言、自然科学等，并做好读书笔记。
4.我是劳动服务小能手：学会一项家庭生活技能，如做饭、购物、理财等，为家庭建设出力，学会生存，做父母和爷爷奶奶的小助手。
相信在各位家长的正确教育、引导下，学生一定会具备自主、自立、自律的意识，科学合理地安排假期生活，过一个充实、快乐而有意义的暑假。
祝孩子们假期愉快！
小学 2 2022 年暑假安全防范教育告家长书
亲爱的家长朋友们：
您好！
一年一度的暑假已经来临。在常态化的疫情防控要求下，为了让您的孩子度过一个安全、健康、快乐、文明和有意义的假期，现将我校学生暑假安全教育须知告知与您，我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的职责，做好孩子的暑假安全教育、监护工作。
一、科学防疫，做好自我防护
继续做好疫情防控工作，每天上午 10 点前完成钉钉系统日健康打卡制度；教育孩子假期尽量减少外出，不要前往国内中高风险地区，离渝需向学校报备登记，减少到人员聚集地方；在人员流动性较大、相对密闭的公共场所以及公共
交通工具；做好个人防护，佩戴口罩；养成勤洗手，咳嗽和打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯和行为。
二、提高意识，做到科学防溺
注意防溺水，要做到“六不”：不准私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不盲目下水施救。
三、遵守交规，保证出行安全
教育子女遵守交通法规，做到防交通事故“六不”：遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；行走时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；未满 12 周岁不骑自行车，包括不骑行共享单车；自觉遵守公交车乘车规范；乘车系好安全带，不坐副驾驶座。
四、安全饮食，共享健康生活
有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要食用；外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅；注意饮食卫生，帮助孩子养成饭前便后洗手的好习惯。
五、平安居家，正视消防安全
请家长朋友们告诉孩子独自在家时，要锁好防盗门，防止坏人破门而入或从窗户潜入室内；有人来访，应提高警惕，及时打电话通知家长，不贸然开门。孩子放假在家要掌握用
火、用电知识，使用电器要正确操作，时刻注意用电安全。
六、快乐成长，劳动美植于心
请合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，根据“XX 暑假大礼包”的劳动建议，引导孩子共同参与家务劳动，做自己力所能及的事，在实践中掌握生活技能，增强劳动观念，提高孩子的自理能力和责任意识。
七、规范行为，争做文明学生
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。讲文明，是一种美德，更是一种责任。家长们要引导孩子们养成文明、安全、健康的生活和行为方式，做一名文明城区的参与者，做一名文明言行的传播者。让我们一起携手，让孩子争当的文明好少年！
八、加强沟通，做好心灵陪伴
要加强与孩子的情感交流，引导孩子说出内心的感受，倾听孩子的心声，缓解孩子不良情绪，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子保持积极乐观的心态，做孩子坚强的后盾，让家真正成为孩子的心灵港湾。要善于发现孩子的优点，学会尊重孩子、鼓励孩子。
九、科学锻炼，加强视力保护
督促学生积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间，做到每天锻炼一小时。引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，
建议使用电子产品 30 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
学校 2 2022 年暑假放假安排及安全告家长书
尊敬的家长朋友们：
2022 年暑假即将来临，根据上级文件精神，XX 学校定于 2022 年 7 月 10 日（考试结束的年级即放）放假；2022 年8 月 29 日报到；2022 年 8 月 30 日正式上课。
为了使孩子们能过一个安全健康、文明有益的假期，请各位家长切实履行管理义务，务必注意以下几点：
一、交通安全
1.自觉遵守交通规则，不闯红灯，不抢黄灯，走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道。
2.不乘坐超员超载、非法运营车辆。
3.禁止孩子骑电动车上路。
二、防溺水事故
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。暑假将至，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，学会分析判断危险水域，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。加强对孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意
识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生，具体要做到：
1.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
2.遇到有人溺水时，不盲目下水施救，应及时呼喊周围人群寻求帮助，并拨打 119 消防报警电话。
三、食品卫生安全
1.不、不食用野生菌。
2.不三无食品、过期食品、无标识食品，不在流动摊点或环境卫生不达标的餐饮店就餐。
3.注意勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物、勤开窗通风，不去人员密集、空气浑浊的场所。
4.饭前便后要洗手，做到“内、外、夹、弓、大、力、腕”七步洗手。
四、防火防电
1.不在标有高压危险的地方逗留、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，使用完毕的电器要及时正确断电，发现有人触电不要盲目施救，应第一时间切断电源并拨打 120 急救电话。
2.小孩子不得自行使用天然气、煤气等灶具。
五、防拐骗、防诈骗
1.科学健康、文明适度地使用网络。
2.不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人。
3.在外出乘车途中，不要随便吃喝陌生人给的水果、饮料等食品。
4.遇事要和家长及时商量，不能擅自做主导致危险发生。
5.遇到陌生人问路，要提高警惕，不能随便跟别人走！
6.上网时不要把个人和家庭信息及各种密码告诉他人；
7.勿点开不良网站链接、不安全或者被杀毒软件判定为病毒的链接；
8.聊天交友要谨慎，不随意约会网友；
9.除上网学习外，不沉迷网络，不在网上发布和转发不利于社会安全稳定的文章和言论。
六、防疫安全
1.加强疫情防控，不到疫情中高风险旅行，建议就地度假。如有特殊情况需要出行（出广南县辖区）要提前跟班主任报备。外出时，尽量不乘坐公共交通工具，教育孩子避免到人多拥挤、空气不流通的公共场所活动，不与不明人员接触，不参加大型集会。自觉遵守文明礼仪。家长朋友要密切关注子女行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。
2.家中亲属有接触中高风险地区来广人员情况的，要及时向社区和学校报告。
七、预防传染病
居家注意开窗通风，讲究个人卫生；及时增减衣物，尽量少去人多、空气混浊的地方，预防水痘、流感、诺如病毒、麻疹、手足口病等的发生；身体不适及时就医。
八、文明度假
严禁孩子进入游戏机房、网吧、歌厅...
篇二：规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文
ldquo;新冠疫情”作文范文+标题+时评汇编参考作文题及拟题示范
1. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
武汉疫情爆发后，各地支援武汉，出现了一批批的 90 后白衣天使，他们担起了疫情的重任。所谓白衣天使，只不过是一群孩子，换了身衣服，学者前辈的样子，和死神抢人。勇敢奔赴前线，遏制疫情，保护亿万中国人。作为高中生的你，对此有什么看法，请写一篇文章，题目自拟，题材不限（诗歌除外），不少于 800 字， 参考标题：
《疫情在前，重任在肩，90 后在行动》《让青春闪耀未来》 《践行青年使命，谱写青春华章》《凝聚青春力量，闪耀青春光彩》 《不忘初心，闪耀青春》《青春正飞扬，青年勇担当》 《不负韶华，让青春在疫情中闪耀》《奋斗青春，无问西东》
2. 阅读下列材料，按照要求作文。（ （60 分）
近来，武汉市发生的严重疫情牵动着广大人民的心。武汉的李华本身在一个大家族，在除夕的前几天，家人们对于年夜饭有了不同的争论。李华的爷爷说，不管怎么说，年夜饭还是要一大家子人聚在一起吃，这是老传统了，亲情不能淡漠；李华的叔叔说，疫情这么严重，我看要不就取消年夜饭吧；李华的妈妈说，我觉得年夜饭就从简，家里人一起吃，但互相串门拜年可以改为网络视频或电话拜年，心意到了最重要。你作为李华的好友，你怎么看？请给爷爷、叔叔、妈妈或李华本人写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“张明”为写信人，不得泄露个人信息。不少于 600 字。
参考标题：
《众志成城，履行义务》《顾全大局，灵活过年》《取消年夜饭，对生命负责》 《不吃年夜饭，亲情不会断》《维系亲情的不只是年夜饭》《过年，心意最重要》 《见屏如见面，不吃年夜饭》《亲情重要，但更要考虑健康》《守家不聚会，安心过大年》
《今年过年不聚餐，是对生命负责》《不吃年夜饭，亲情不会断》《有一种“爱”，叫少聚会》 《少一顿年夜饭，少给国家添乱》
3. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
春节过后，武汉作为疫情的爆发区，面临医疗用品、生活用品等物资缺乏情况，全国各地纷纷驰援湖北省物资的画面令人感动，但是仍有部分人借疫情哄抬
物价，打起了“发国难财”的主意。一棵白菜 60 多元，一扎韭菜 120 多元钱，几根黄瓜将近 50 元。除果蔬等食品外，多地药店所售的口罩、酒精消毒液等医护防疫用品，也出现了不同程度的涨价。作为高中生的你，对此有什么看法，请给广大商贩老板写一封倡议书。不少于 800 字。
参考标题：
《疫情之下，彰显人心》《国家有难，匹夫有责》《疫情当前，责任在肩》 《疫情前方吃紧，莫让后方紧吃》《武汉加油，防控疫情我们心连心！》
4. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
武汉新型肺炎疫情发生后，网络上舆情汹涌，引发全民关注。在有些省市，一些人嘴里喊着“武汉加油”，但只要一听到身边有武汉人，就立马变脸，唯恐避之不及，甚至出现“悬赏”、驱逐武汉人的闹剧。假设你是李华，你想给《武汉日报》写一封倡议书，针对上述行为，谈谈你的看法和感悟，也可以讲述你的见闻和经历。注意语言得体，不少于 800 字。
参考标题：
《战疫情而不是变无情》《武汉人，是同胞也是同袍》《摒弃双重标准，珍视同胞情谊》 《走出“邻避”困境，多点温暖真情》《一千句“加油”，不如一次行动》《武汉人，我们在一起》 《岂曰无衣，与子同袍！》《理性看待疫情，别让武汉人寒心》《“抗疫”不能成“恐鄂”》 《隔离病毒，不隔离人心》《落实行动，做武汉的后援》《莫让武汉人雪上加霜》 《严防疫情扩散，而非排斥武汉》《武汉人”不应成为我们的“假想敌”》 《我们共同的敌人是病毒，不是武汉》《武汉人不是敌人而是同胞》 《莫让武汉人雪上加霜》《我们惧怕疫情，但不能患“恐鄂”症》 《武汉人绝不是洪水猛兽》《和武汉站在同一战线上》
5. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
随着武汉疫情在逐步蔓延，网络上出现了许多谣言，比如“饮用高度酒能抵抗新型冠状病毒”“钟南山院士建议盐水漱口防病毒““广东省中医院开具预防新型冠状病毒肺炎药方””中部战区空军今天会在武汉上空开始播撒消毒粉液”，不一而足。对于这些谣言，某微信群展开了激烈的争论。
贵州敏敏：我觉得，只要是谣言就一定要封杀，要追究发布者的责任！
河北锋哥：但是，人家的初心还是好的呢，还不是为了生命健康？ 重庆明亮：辨别谣言需要专业知识，不容易分辨呢！
河南丽姐：老人家最爱转发这些链接，我说了，他们都不听的。
湖北小强：封杀谣言肯定是对的，初衷良好也需要方式正确。
…… 面对与疫情一起爆发的网络谣言，你的态度是什么？你的做法又是什么？请写一篇文章，投稿到武汉的主流报纸《楚天都市报》的“防疫一线”栏目。不少于 800 字。
参考标题：
《封杀谣言，刻不容缓》《绝不能让谣言再飞一会儿》《对谣言要坚决说“不”》 《铲除谣言孳生的土壤》《破除谣言，科学是利器》《谎言只会被真相拆穿》 《杜绝谣言，首先要传递真相》《打好谣言“病毒”阻击战》《疫情有毒，网络谣言更有害！》 《谣言面前，不做“看客”，要当“剑客”》《谣言止于智者》《打击谣言和公开真相应同步进行》 《别因好心做了传谣者》《打击谣言，注意方式方法》《解谣言之“毒”，首先要用“法律”》 《依法治“谣”是重要抗疫举措》《每次传谣都是制造恐慌》《初衷好，不代表可以传谣》 《疫情已肆虐，不让谣言再猖獗》《谣言面前，擦亮双眼》《辨别谣言，长点心眼》 《疫情汹汹，传谣就是添乱》《打击谣言，但不宜“棒杀”》《面对谣言，既要“打”也要“梳”》 《防止谣言，须先教再打》
6. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
武汉疫情，牵动着国人的心，以下六则材料均来自于有关疫情的报道。
①和时间赛跑！武汉市政府参照北京小汤山急救医院模式，仅仅耗时 6 天建设起可容纳 1000 张病床的专用救治医院。
②钟南山教授再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长。18 日傍晚，84 岁的他义无反顾地赶往武汉防疫最前线。连日来，实地了解疫情、研究防控方案、参加新闻发布会……他的工作和行程安排得满满当当。
③疫情就是战斗，通知就是号角。疫情发生后，武汉各大医院全力以赴抗击冠状病毒，10 万医护人员超负荷工作，他们以血肉之躯，筑成守护家园、保卫武汉的长城堡垒。
④一方有难，八方支援。大年初一接到组派医疗队驰援湖北的通知，河南大学各附属医院医护人员纷纷主动请缨。24 小时内，52 名医务人员集结完毕，整装待发。截至 1 月 28 日，共有 30 支医疗队、4130 人已经到达湖北开展工作。
⑤很多身处武汉的普通民众，不惧疫情蔓延，主动投入到防疫一线做志愿者；有的武汉人暂时没发现身体异常，也坚定地选择留在武汉，避免出去后，万一感染到其他人。
⑥国家对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。
读完以上新闻，你觉得哪几则最能振奋人心？请以其中两或三则为基础确定立意，注意彼此逻辑，并合理引用，写一篇文章。要求自选角度，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于 800 字。
参考标题：
《致敬“逆行者”》《最美“逆行者”》 《千里驰援，可歌可泣》（选择②④）《同胞一心，其利断金》（选择④⑤）
《抗击疫情，不做旁观者》《坚守脚下的土地》《我们在，武汉就在》 《疫情面前，没有人能独善其身》（选择③⑤）《哪里有疫情，哪里有医者》 《你们是城市的卫士》（选择③④）《医者仁心，可歌可泣》 《他们不仅是天使，还是战士》（选择②③④）《万众一心，何惧疫情？》 《内外齐心，武汉挺住》《相信人民的力量》（选择③④⑤）
《多难兴邦，共克时艰》（选择①⑤⑥）《有国家做后盾，一定打赢战“疫”》 《相信国家，我们能赢》《以制度优势抗击疫情》（选择⑥①）
7. 阅读下列材料，按照要求作文。（60 分）
材料一：中国人爱吃野味，在全世界都是出名的。捕猎食用野生动物，源自蛮荒时代人类的本能。中国不同，作为全世界最早进入农耕时代的地区之一，一直有较高的文明程度，按理说，会以食用驯化后的动植物为风尚。但今天的华人世界，为什么会逆其道而行之，以吃野味为荣呢？ 材料二：研究推测，武汉新型冠状病毒的自然宿主有可能是——蝙蝠，研究成果表明，冠状病毒在人与人之间有很强的传染性，为科学防控，制定防控策略和开发检测干预技术手段奠定了科学理论基础。
材料三：中国科学院武汉病毒研究所石正丽团队成功证实蝙蝠是 2003 年的SARS 冠状病毒的自然宿主，并首次在我国蝙蝠体内检测到烈性病毒尼帕病毒和埃博拉病毒抗体，发现多个由蝙蝠携带的新病毒。
请结合材料内容，写一篇发言稿，参与振华中学团委与学生会联合举办的“敬畏自然，拒绝野味”主题座谈会，体现你的思考，表达你的看法。
要求自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于 800 字。
参考标题：
《和自然和谐共处，人类才有出路》《敬畏自然，行有所止》《“野味饕餮”是拿生命冒险》 《没有买卖，就没有杀害！》《敬畏自然，远离野味》《必须将野味，彻底逐出餐桌》
《杜绝野味，刻不容缓》《拒绝野味，从我做起》《善待野生动物，就是善待自己》 《敬畏自然，就是敬畏生命》《拒绝捕食野味，避免惨剧发生》《“野味”己敲响人类健康的警钟》 《相比疫情，野味真的不香》《莫让悲剧持续上演》《莫等惨剧发生，才放下吃野味的执念》 《暴戾的人类，会遭到暴戾的惩罚》《面对野味病毒，还不悬崖勒马？》《失控的野味，失控的灾难》 《莫让城池的沦陷，始于舌尖上的沦陷》《大自然的惩罚往往很残酷》 《让饮食文化与时俱进》《请让野味远离餐桌》
作文范文示范 测 作文预测 1 ：
阅读下面的材料，根据要求写作。
2020 年春节，新型冠状病毒肆虐，全国人民投入到抗击病毒的战斗中。然而，一些地方却出现湖北人、武汉人在外地无法入住酒店、返乡人员信息泄露遭歧视、鄂 A 牌照私家车被围堵等现象。在网络上，甚至有一些人对武汉人贴标签、冷嘲热讽、恶语相向。
读完以上材料，你有何感想？要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，写一篇不少于 800 字的文章。
范文一：湖北人，是同胞也是同袍 作者：孙小婷 这几天，有关新型冠状病毒肺炎疫情的新闻牵动人心。正在全国上下团结一心对抗疫情的时候，一些新闻却在刺痛人们的神经。
有同学反映，许多驻武汉高校寒假返乡，及归家路途经过武汉的同学的个人信息被恶意泄露，包括他们的姓名、详细家庭住址、身份证号、手机号、回家车次时间，甚至还包括学校名称，以及他们父母的身份信息在各种微信群里被大肆散播，还有一些同学和家人还遭到了电话、短信的轮番骚扰，甚至上门谩骂。
而另一些地方也出现了“酒店拒绝湖北人入住”“围堵鄂 A 牌照私家车”等过激行为，各种讽刺、挖苦湖北人的图文也在朋友圈流传。
心痛！无奈！从国家公布疫情信息至今，武汉、湖北，这几个字眼开始让一些人谈之色变、避之不及。
而这些非科学、非理性的极端态度和做法，正在刺伤湖北人民的心，不仅对封城之内抗击疫情的湖北人造成二次伤害，让因各种原因滞留外地的湖北人或有湖北旅行史的人感到恐慌和心寒，还会让全国上下“齐心协力，众志成城”的抗疫大局从内部产生隔阂和阻碍。
的确，大难当前人们心情紧张，采取防御措施无可厚非；肺炎存在一定的潜伏期，控制感染源也十分必要；但这不意味着可以泄漏个人隐私，进行人身攻击，无视他人的权利，这些行为无异于触犯法律的底线，践踏道德的价值。
在处理滞留湖北人的问题上，湛江市徐闻县的做法得到了微博网友的点赞，湖北的旅客可以在县里的酒店内进行医学健康观察，统一疏解，集中安置，暖心包容的举措为湖北人民的生命安全提供了保障，也为当地每一位百姓的生命安全提供了保障。
隔离病毒，但不能隔离爱；科学有序防控，而非以“湖北”作为一刀切的标准，这是一个现代文明社会对待同胞应有的态度。
因为在这场残酷的疫情面前，湖北人民真的不容易。他们最先成为受害者，也最先成为牺牲者。他们大多数人在返乡之前并未了解疫情的严重性，之后又用坚守为全国人民筑起一道健康的防线。
他们坚强！B 站 UP 主（视频内容创作者）“林晨同学”用镜头记录了他眼中的“空城”武汉，在超市里井然有序排队买菜的人们，脸上几乎看不见慌张，冷静镇定得让人难忘。
他们乐观！一条武汉市民晚上高楼间喊话的视频，让人笑着笑着就看哭了，“对面窗户打开，吵下架啊！”心酸中流露出的喜感，却成为了武汉人民在大难面前“守土有责，守土尽责”的别样诠释。
他们奉献！这个春节放弃与家人团聚留在湖北；几乎所有的医务工作者奋战在生死一线，不计报酬，无论生死；无怨无悔，义不容辞。他们在保卫自己的家园，保护自己的同胞，更是在保卫全国 14 亿人民的生命健康。
“非常抱歉，湖北给全国人民添麻烦了。我们会自行隔离到疫情稳定为止。加油武汉，加油中国。”这样的心声让人泪目。
“岂曰无衣，与子同袍”。谁说没有战衣？与君同穿战袍。在这一场没有硝烟的战争中，上阵拼搏的不仅仅是那些白衣天使、最美逆行者们，还可以有每一个普通人。“与子同袍”，正是每一个普通人都可以写下的“请战书”！
这封“请战书”的内容可以是：不对湖北籍人民另眼相看，不差别对待，不制造对立，不激化情绪。关爱身边的手足同胞，不论他们是湖北人还是非湖北人，不论他们是家人还是陌生人，不论他们是青壮年还是老幼者，无论何时何地，每一个中国人民都是我们的同袍！
此时的广大湖北人民，他们付出的巨大努力和牺牲，不应该被人们忽视，更不应再遭受人们的指责。
因为在这场阻击战中，我们需要面对的，是新冠病毒这一共同的...
篇三：规划疫情居家的身体健康心态健康以及与陌生人的沟通能力作文
ＢＵＬＬＥＴＩＮ ＯＦ ＳＰＯＲＴ ＳＣＩＥＮＣＥＡＮＤ ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹＶｏｌ．２８． ＮＯ．１２．２０２０基金项目：国家社科（项目编号：１７ＢＴＹ０８６）；湖北休闲体育发展研究中心基金项目（项目编号：２０１９Ｙ０２５）。第一作者简介：李楚穗（１９９５ － ），男，湖北人，在读硕士研究生，研究方向：舞蹈教学与管理。通讯作者简介：俞丽萍（１９５８ － ），女，教授，硕士，研究方向：社会人文与管理。作者单位：湖北大学 体育学院，湖北 武汉 ４３００６２Ｓｐｏｒｔ Ｃｏｌｌｅｇｅ ｏｆ Ｈｕｂｅｉ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ， Ｗｕｈａｎ ４３００６２， Ｈｕｂｅｉ， Ｃｈｉｎａ．“健康中国”与居家健身操的时代价值———基于疫情时代“Ｈｅａｌｔｈｙ Ｃｈｉｎａ” ａｎｄ ｔｈｅ Ｔｉｍｅ Ｖａｌｕｅ ｏｆ Ｈｏｍｅ Ａｅｒｏｂｉｃｓ———Ｂａｓｅｄ ｏｎ ｔｈｅ Ｅｐｉｄｅｍｉｃ Ｅｒａ李楚穗，俞丽萍Ｌｉ Ｃｈｕｓｕｉ， Ｙｕ Ｌｉｐｉｎｇ摘 要：社会主义建设进程在经历一个个环节后正在不断朝阳发展，表现出了极强的影响力。时下，“新冠疫情”还呈现出媒体报道能力有限，个体对公共利益、公共安全话题的价值体现不充分、发展不协调的现象及服务健康功能欠佳、个体活动与主体交流不够的弊端。
针对这一时弊，着眼于“健康中国”的未来，应利用服务健康功能与人们对公共话题的融合策略，助推健康中国建设。
这不仅对“健康中国”的长足发展，有现实意义，对重塑人们的健康生活方式、价值追求、繁荣本国特色及经济等，也有积极作用。
时下，提高对新冠肺炎病毒的免疫力的方法，越来越受到人们的重视。
本文从疫情时代的视角出发，积极寻找居家健身操对于人们的时代价值。关键词：健康中国；居家健身操；时代价值；疫情时代Ａｂｓｔｒａｃｔ：
Ｔｈｅ ｐｒｏｃｅｓｓ ｏｆ ｓｏｃｉａｌｉｓｔ ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ， ａｆｔｅｒ ｇｏｉｎｇ ｔｈｒｏｕｇｈ ａ ｓｅｒｉｅｓ ｏｆ ｌｉｎｋｓ， ｉｓ ｃｏｎｓｔａｎｔｌｙ ｄｅｖｅｌｏｐｉｎｇ，ｓｈｏｗｉｎｇ ａ ｓｔｒｏｎｇ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ． Ａｔ ｔｈｅ ｍｏｍｅｎｔ， ｔｈｅ “ｎｅｗ ｃｒｏｗｎ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ” ａｌｓｏ ｓｈｏｗｓ ｌｉｍｉｔｅｄ ｍｅｄｉａ ｃｏｖｅｒａｇｅ，ｔｈｅ ｖａｌｕｅ ｏｆ ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ ｔｏ ｔｈｅ ｐｕｂｌｉｃ ｉｎｔｅｒｅｓｔ ａｎｄ ｔｈｅ ｔｏｐｉｃ ｏｆ ｐｕｂｌｉｃ ｓａｆｅｔｙ ｉｓ ｎｏｔ ｆｕｌｌｙ ｒｅｆｌｅｃｔｅｄ， ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｉｓｎｏｔ ｃｏｏｒｄｉｎａｔｅｄ， ｔｈｅ ｓｅｒｖｉｃｅ ｈｅａｌｔｈ ｆｕｎｃｔｉｏｎ ｉｓ ｎｏｔ ｇｏｏｄ， ａｎｄ ｔｈｅ ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ａｎｄ ｔｈｅ ｍａｉｎ ｂｏｄｙ ｃｏｍｍｕｎｉｃａｔｅｉｎｓｕｆｆｉｃｉｅｎｔ ｍａｌｐｒａｃｔｉｃｅ． Ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｓｏｌｖｅ ｔｈｉｓ ｐｒｏｂｌｅｍ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｆｏｃｕｓ ｏｎ ｔｈｅ ｆｕｔｕｒｅ ｏｆ “ｈｅａｌｔｈｙ Ｃｈｉｎａ” ， ａｎｄｐｒｏｍｏｔｅ ｔｈｅ ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ ｏｆ “ｈｅａｌｔｈｙ Ｃｈｉｎａ” ｂｙ ｕｓｉｎｇ ｔｈｅ ｉｎｔｅｇｒａｔｉｏｎ ｓｔｒａｔｅｇｙ ｏｆ ｓｅｒｖｉｃｅ ｈｅａｌｔｈ ｆｕｎｃｔｉｏｎ ａｎｄ ｐｕｂｌｉｃｔｏｐｉｃ． Ｔｈｉｓ ｉｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｏｆ ｇｒｅａｔ ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅ ｔｏ ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｏｆ “ｈｅａｌｔｈｙ Ｃｈｉｎａ” ， ｂｕｔ ａｌｓｏ ｐｌａｙｓ ａ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ｒｏｌｅ ｉｎｒｅｓｈａｐｉｎｇ ｐｅｏｐｌｅ’ｓ ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅ ｓｔｙｌｅ， ｖａｌｕｅ ｐｕｒｓｕｉｔ， ｐｒｏｓｐｅｒｉｔｙ ｏｆ ｎａｔｉｏｎａｌ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ａｎｄ ｅｃｏｎｏｍｙ． Ｎｏｗａｄａｙｓ，ｐｅｏｐｌｅ ｐａｙ ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ａｔｔｅｎｔｉｏｎ ｔｏ ｔｈｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｉｍｐｒｏｖｉｎｇ ｔｈｅ ｉｍｍｕｎｉｔｙ ｔｏ ｔｈｅ ｎｅｗ ｃｏｒｏｎａｖｉｒｕｓ． Ｔｈｉｓ ａｒｔｉｃｌｅ，ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｅｒａ ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ， ｌｏｏｋｓ ｆｏｒ ｈｏｍｅ ａｅｒｏｂｉｃｓ ｆｏｒ ｐｅｏｐｌｅ’ｓ ｔｉｍｅ ｖａｌｕｅ．Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：
Ｈｅａｌｔｈ Ｃｈｉｎａ； Ｈｏｍｅ Ａｅｒｏｂｉｃｓ； ｔｉｍｅ ｖａｌｕｅ； ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｅｒａ中图分类号：Ｇ８０４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５ －０２５６（２０２０）１２ －０００４ －３ｄｏｉ：１０．１９３７９／ ｊ． ｃｎｋｉ． ｉｓｓｎ．１００５ －０２５６．２０２０．１２．００２ ２０２０ 年初，新冠肺炎病毒的爆发打乱了人们的生活节奏。随着武汉突然宣布“封城”，在网上发布的视频里可以看见闸门紧闭的地铁站入口，空无一人的街道和马路，由此可见这次新冠肺炎疫情的爆发非常严重，必须立刻阻止新冠肺炎病毒传染的途径。
虽然其他地区的新冠疫情情况没有武汉那么严重，但流动人员也必须待在家中隔离十四天不许出门。
即使十四天隔离期结束了，政府依然提倡居民尽量不要出门，如果出门则必须佩戴口罩，出入场所主动出示健康码，配合工作人员进行体温检测。
因此绝大部分人在疫情期间的主要时间都是待在家中，原本要复工的人员也向公司申请了在家办公，学校也安排学生在家里上网课，大多数生产活动都可以以较小的代价转移到家中进行。
但是有一样活动难以如此，那就是身体锻炼。
受到出门次数的限制，原本每天骑车，走路到学校或公司的路程被床头一步之遥的电脑和手机取代了。
人们的锻炼时间因为不需要出门而骤减，如果没有合适有效的方法提高自身的免疫力，这对大众抵抗新冠肺炎病毒无疑是一个非常不好的局面。１ 居家健身操的时代背景１．１ 居家健身操的相关概念居家健身操是以身体动作为基本内容，以舞蹈动作为表现形式，以健身为最终目的，既能锻炼体格又能舒展身心的体育活动。
健身操按照有氧运动的运动负荷作用于人体机能的原理，合理有效地利用舞蹈的节奏，使得运动达到健身的功效。１．２ 居家健身操成为大众推荐运动的原因１．２．１ 仅仅需要一点点的运动空间同样是在室内运动，房屋的室内空间和体育馆的室内空间相比狭小了不少，像羽毛球，篮球，乒乓球，排球等球类运动都不适合也不应该在拥挤、易坏的家具堆中进行，除了有损坏家具和伤害家人的风险外，由于顾虑他人而无法施展全力进行运动，也不能尽到锻炼身体的效果，而居家健身操只需要一个足够双臂展开大小的空间，就能让人们能够充分活动自己的肌肉躯体，从而就可以达到较好的锻炼身体的效果。１．２．２ 对居民生活区的影响较小在体育馆运动时，总是充斥着跳跃脚蹬地板的声音、各种课题成果 ＫＥＴＩＣＨＥＮＧＧＵＯ
体育科技文献通报第 ２８ 卷第 １２ 期２０２０ 年 １２ 月５ 球类撞击的声音，这些声音如果放在楼道邻居房屋中，无疑会对居民的休息造成巨大的困扰。
人们在家本应是以休息为主，如果为了锻炼自己增强免疫力，而打搅了别人的休息，这就本末倒置了。
居家健身操是以身体动作为基本内容，主要是为了活动筋骨，跳跃强度和活动幅度都较小，基本不会弄出太大的声响，既达到了健身的目的，也维护了邻里间和睦相处的关系。１．２．３ 摆脱了健身器材的场地束缚居家健身操不需要依靠健身器材，因此节省了人们平时锻炼需要去健身房或者公园健身器材广场的时间，随时随地都可以在家进行运动。
同时因为没有健身器材，运动时的风险也随之减少了许多，不需要阅读器材说明以免损坏器材或伤到自己，运动时只需要关注自身的身体情况。
这也是说明了居家健身操的门槛低，是适合所有人群用来进行锻炼活动的原因之一。１．２．４ 合理有效地利用碎片化时间平常出门去上班上学时花在路上的时间、上下楼的时间、电脑自己工作的时间、煲汤或者洗衣机洗衣物的时间等碎片化的时间都可以用来安排健身操。
平时这些时间因为在外面，不好意思在公共场合进行锻炼，往往就花在了浏览手机或发呆上。
但因为现在在家办公、上学的原因，在家锻炼反而是对这些碎片化时间的高效利用。１．２．５ 没有专业指导也能良好锻炼健身操是以身体动作为基本内容的动作，本身属于热身运动的范畴，只需要从椅子上站起来就可以开始。
在得到专业性的指导之前，靠自己摸索感受也能起到良好的锻炼身体的效果。
所以不管什么时候想到健身，只要有时间健身，随时都可以开始进行健身操锻炼身体。综上所述，不管是缺乏足够大的运动空间、为了避免影响他人休息、没有合适的健身器材、充足但是不连续的锻炼时间亦或是平常对锻炼了解甚少的人，居家健身操都是个再合适不过的选择。１．３ 居家健身操衍生的其他形式居家健身操的本质是让身体保持活动状态，除了居家健身操，虽然在房屋里打球并不现实，但是如果舍弃掉接球的跑动和球撞击墙壁，还是可以在房屋里拿球拍进行挥拍练习的，跳绳也可以拿来做拉伸运动的辅助工具，除了需要借助器械的运动，还有很多运动可以不借助任何工具就可以完成，比如深蹲、波比跳、平板撑、仰卧起坐、俯卧撑等。
平常在家洗碗拖地都觉得累，相比活动量足够大。
甚至家务活也可以成为健身项目，扫地、整理、收纳等不仅让人一直处于活动状态，还可以让自己的心情变好，有效缓解抗疫期间的焦虑情绪，锻炼身体健康的同时，保持心理的健康。２ 居家健身操的相关政策２．１ 国家体育总局推行居家科学健身面对居民疫情期间宅在家中进行防疫，缺乏运动和锻炼的实际情况。
以及人们因为日常的户外健身需求被转变为居家健身需求，对更专业、更丰富的指导需求尤为迫切。
２０２０ 年１ 月３０ 日，国家体育总局下发《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，各地体育部门积极倡导居家科学健身，推出简便易行、科学有效的居家健身方法、倡导疫情防控时期的健康生活方式。
国家体育总局体育运动科学研究所提供了一套全年龄居家体育锻炼方案，以拉伸练习、弹力带练习、核心（仰卧起坐、平板支撑、两头起等）练习、小哑铃（或矿泉水瓶代替）、俯卧撑（或跪卧撑）、原地踏步等为主，让全家动起来，提高免疫力，并建议每日进行室内通风，为孩子、为家人筑起一道有力的防病毒防线。２．２ 浙江省体育局调查居家健身情况浙江省体育局群体处联合浙江师范大学体育学院组织开展了新冠肺炎疫情期间浙江省城乡居民居家健身状况调研，调研结果显示，超过４ 成的居民每周的锻炼次数都在 ３ 次以上，８１． ５４％ 的居民进行了健身活动，８２． ５％ 的居民认可了居家健身的必要性。
可以看到，在家庭环境不太适合锻炼的情况下，因为居家健身操的推广，居民整体的运动次数依旧保持在一个较高的水平，对国家防疫做出了巨大的贡献，当然这不仅仅是推广居家健身操的功劳，居民有意识主动的闭门以及积极的运动情绪也至关重要。
调查时发现在居民的普遍认知中，居家健身虽然有助于增强免疫力，但效果并没有平常体育锻炼好，在疫情常态化下，为了推动居家健身，为群众提供健身指导，让居民健身更加科学的脚步势在必行。２．３ 来自党的十九大的先进指导党的十九大报告指出，未来，健康将成为人民群众对美好生活的第一需求。
在满足健康需求的相关工作中，全民健身是主体工作之一，同时又是短板。
在此疫情时代，全民健身的任务又落在了居家健身上，如何提供更加科学的居家健身方法，更好的传承家庭体育文化，是疫情时代的当务之急。
这次疫情期间的居家健身搞好了，居民的健身意识提高了，为全民健身打下了优秀的基础，等到体育相关部门的制度成熟，让全体国民的体质上升一个档次，提高国家的软实力，更是提高了中国的综合国力。３ 居家健身操的时代价值在这次新冠肺炎疫情之前，可能很多人还认为健身是一件非常具有仪式感的事情，不仅需要购买配置合适的装备，还要安排合理的健身计划，但是经历这次新冠疫情，受到减少外出次数、运动空间狭小的限制，让不少人意识到原来健身随时随地都可以进行。３．１ 居家健身操在精神方面的时代价值现代人的健康观念是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
世卫组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
从前面提到的做家务活不仅可以锻炼身体，还能让人心情变好，享受家里干净整洁的成就感。
同理，受疫情时代的时代压力影响，人们平时生活中的压力都比较大，这些压力来源于对疫情的害怕，以及到哪儿都要检测的高时间成本，还有疫情时代下低迷的生产效率和隔离期间留下来的堆积如山的要补的工作。
一个身体健康的人在这多重压力下，仿佛跟平时的病人一样。
因此居家健身操不仅仅是为了提高人民的免疫力，更是要给予人民安心度过疫情时代的自信力，对维持人民精神积极向上的方面起着积极的作用。３．２ 居家健身操在文化方面的时代价值党的十九大提出了重视全民健身的指导思想，“中国梦”与体育强国的理念提出，全民健身是强民之策，强国之基本，是实现中华民族伟大复兴的现实需要。
全民健身能促进政治稳固，巩固执政党地位，促进社会发展，构建和谐社会，促进经济发展，为国减负增利，促进文化发展，提升国家软实力，具有重要战略价值 ［７］ 。
全民健身主要体现在学校体育教育和家庭体（下转第８５ 页）课题成果 ＫＥＴＩＣＨＥＮＧＧＵＯ
体育科技文献通报第 ２８ 卷第 １２ 期２０２０ 年 １２ 月８５ ３ 结论与建议３．１ 结论１． 目前许昌市市场导向下的健美操专业人才需求呈上升趋势，同时，对健美操专业人才的专业技术水平也提出了更高层次的要求。２． 现阶段为了满足大众健身多样化与个性化的需求，健身市场的健身项目变得更加多元化，而 １４ 级健美操专选课程涉及的范围已不能满足市场多元化的需求。３．１５、１６ 级学生专业技术掌握不扎实。
１５、１６ 级现在教授的内容比较广泛，适应了市场需要的复合型人才，但是，正是由于学的内容比较广泛，学生的能力和精力也是有限的，结果会导致学生学的多，但学的不精，掌握的程度不够。４． 健美操专选班男女比例非常不平衡。
大部分男生都喜欢竞技性与对抗性的运动，觉得健美操都是女孩子跳的，这种观念会在一定程度上影响到健美操课程的开展与普遍传播，对健美操课程的推行和提升不太好。５． 实践机会比较少。
大部分的学生都没有参加过健美操比赛，这对健美操专业学生整体能力的提高不太有利。３．２ 建议１． 适应市场需求，明确健美操专业课程培养目标。
健美操专业课程的设置应多站在健身市场需求的角度上考虑，应加大学生对健身理论知识的学习，扎实学生的基础理论知识和科学锻炼的方法。
技术上应多关注当今社会健身市场比较流行的健身项目进行教学，以便为了学生所学到的技能能够顺应时代的潮流，符合市场的需要。２． 加强对学生职业技能的培养。
重视教育学生的教学本领、创编本领以及说话组织的本领。
在健身房中代课，语言表达与煽动会员情绪的能力非常重要。
同时培养学生创新能力和审美能力比较有效的手段就是健美操的创编，创编不仅可以培养学生不断地调整和提高他们获取新知识和信息的能力，也可以很好的培养学生的创新精神。３． 课时可适当增加。
由于１５、１６ 级学而广，便会出现掌握技能的程度不高，为了学生的技能更加扎实，为了使学生学习避免广而不精的现象，因此，可适当增加课时。４． 转变学生的传统观念。
一直以来，健美操都被大家认为是只有女生才会参加的运动，男生近几乎没有人会参加，其实，健美操这项运动，老少皆宜，同样男女也皆宜。
健美操不但符合女生的审美特点，同样符合男生的审美特点。５． 组织学生经常参加社会实践。
为了让更多的学生可以有机会参加健美操比赛，学校时常可以组织一些健美操比赛，鼓励学生要主动地参与到实践里，并且有效的利用课外时间，对学生实践能力方面的提高有好处，对学生整体能力的提升也有好处。参考文献：［１］ 郭海玲． 高校健美操教学开展现状与对策探究［Ｊ］． 当代体育科技，２０１９，９（２６）：７６ －７７．［２］ 黄美兰． 高校健美操教学开展现状与对策研究［Ｊ］． 当代体育科技，２０１９，９（３）：１０８ ＋１１０．［３］ 史端八． 平陆县健身俱乐部健身健美操开展情况的研究［Ｄ］． 内蒙古师范大学，２０１８．［４］ 秦延渠，王馨，张倩． 济宁市高校大众健美操课程的开展现状与对策研究［Ｊ］． 当代体育科技，２０１７，７（２４）：５７ ＋５９．［５］ 董超，徐超． 邵阳市武当文武学校开展健美操课外活动现状调查与研究［Ｊ］． 体育世界（学术版），２０１８，（８）：２１ －２２．［６］ 鲍晓玲，祁红． 新疆高校健美操教学发展研究［Ｊ］． 体育世界（学术版），２０１７，（１２）：１４３ －１４．